经期能不能吃巧克力 弊大于利最好少吃

　　女性月经来临的时候有很多的禁忌，一些食物是不能够食用的，否则会对女性的身体造成不良的影响。女性一定要了解月经期不能吃的食物，并且在月经期间远离这些食物。巧克力是大多数女性都非常喜爱的零食，很多女性到了月经期想吃巧克力，但是不知道会不会对月经有影响。那么，经期能不能吃巧克力?

　　我们先来说一说月经期间吃巧克力的好处，吃巧克力对缓解月经带来的疼痛有一定的帮助。因为巧克力可以起到活血化瘀的作用，在月经期间吃巧克力可以促进血液循环，缓解疼痛。还有月经期间很多女性容易出现头疼的症状，巧克力中的咖啡因能够适当缓解月经期间的头疼症状。

　　看到这里，肯定很多爱吃巧克力的女性觉得自己可以在月经期间放心的吃巧克力了。但是，吃月经期间吃巧克力的坏处，还是不得不说，必须要女性了解其坏处。首先，巧克力中含有高糖，月经期间吃增肥的作用会更加的明显。而且还会导致女性在月经期间出现乳房疼痛感，影响比较大。

　　除了上述介绍的两种危害之外，月经期间如果巧克力吃了太多，还会消耗女性身体里面的维他命B。我们都知道维他命对人体的作用非常的大，维他命减少会导致血糖不稳定，继而对女性体内的荷尔蒙平衡产生不良的影响，导致月经期间不适的症状加重。

　　综上所述，月经期间吃巧克力有好处也有坏处，女性要自己进行辨别。但是给大家的建议就是，能不吃就不要吃。如果真的想吃，适当吃一点是可以的，可以缓解痛经。可是如果巧克力吃多了，弊大于利。