润肺的水果 清热去咳有妙招

　　在冬天的时候，天气通常比较干燥，所以肺部可能会比较潮湿，这个时候就需要一些食物来缓解这些症状。可以在生活中吃一些水果来有效缓解，可以尝试选择雪梨和柑橘，这两种食物能够很好的缓解肺热和支气管炎，也特别适合于经常咳嗽的老人。此外，还有哪些水果可以润肺。

　　1、梨。秋冬季节可以经常吃梨，梨具有一定的清热解毒、化痰、润肺的功能，对肺热的咳嗽、支气管发炎有很好的治疗效果。可以直接吃，制成果汁或炖。

　　2、石榴。石榴是一种很好的食物，是可以润肺的食物，可以预防口渴，口干舌燥，嗓子干等症状。食用石榴，可以直接吃，也可以把它制成汁或煎汤饮。

　　3，甘蔗。甘蔗可以解热、润燥、养阴。具有祛痰止咳的作用，有助于养脾，治疗大便干燥、高热、烦渴等症状。

　　4、百合。当肺出现肺结核、支气管炎、支气管扩张等病症时，秋冬季可以食用百合，来调节滋养干燥的综合征，有润肺止咳、清心安神的作用，可以直接吃煮或煎汤喝。

　　5、荸荠。荸荠可以治疗感冒血解毒，祛痰湿、热的作用，可以治疗身体发热、咳嗽、口干肺热等。荸荠和藕汁一起喝，效果很好。

　　6、葡萄。葡萄具有益气益血，秋冬季节可以滋阴。可直接把葡萄汁放入汁中，然后用蜂蜜炒糊，用开水冲一冲即可。

　　7、柑橘。秋冬季节润肺还可以吃橘子，除了能润肺止咳，也可以摄取利尿。

　　所以，以上这些水果可以润肺，对于治疗肺疾病的症状是很有帮助的。水果的效果适合不同的症状，我们可以辩证的食用。经常咳嗽和虚弱的人可以选择适合自己的食物来吃，可以很好的缓解肺部的不适。