孕妇吃鹅蛋 孕妇吃鹅蛋的好处

　　孕妇吃鸡蛋，在南方很受欢迎。有些家庭会被问到母亲或婆婆的女儿或儿媳，在怀孕期间吃鸡蛋两个或三个月后。鹅蛋含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;所以我们提倡给孕妇吃鹅蛋，补充一定的营养，所以我们一大哟知道吃鹅蛋的好处。一起来了解下孕妇吃鹅蛋的好处。

　　一、鹅蛋的营养价值

　　1、鹅蛋含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;

　　2、有许多种类的卵蛋白，最大的和最重要的是在蛋黄和人体所必须的各种氨基酸卵白蛋白卵黄蛋白，含有丰富的蛋白质，是一个完整的蛋白质，容易消化;

　　3、鹅脂肪在蛋黄中最为集中，含有较多的卵磷脂，其中大约有一半在卵磷脂中有重要作用，这些成分是人脑和神经组织的必须;

　　4、在蛋黄中所含的主要矿物质，更多的铁，磷和钙含量，很容易被人体吸收;

　　5、鸡蛋还含有丰富的维生素，维生素A，D，E丰富，蛋黄蛋白核黄素和硫胺素，维生素B2和烟酸是必要的这些维生素是人体维生素。

　　二、孕妇吃鹅蛋的好处

　　1.孕妇吃鹅蛋可以去胎毒

　　两个或三个月的孕妇在怀孕期间，约一个月吃10个鸡蛋，可以是有毒的。出生后，胎儿不容易得到皮肤病，而且皮肤还是比较好的。

　　感谢鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清去毒，治疗疼痛很有疗效。

　　2.孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育

　　有一种鹅蛋卵磷脂，可以帮助消化，而且还含有丰富的蛋白质，比鸭的蛋蛋要高很多倍。

　　这就是今天我们为大家介绍的有关孕妇吃鹅蛋的好处，但是提醒大家，孕妇可以吃鹅蛋，但它是凉的，孕妇上火的时候，可以适当吃，但不要吃得太多。无论是鸡蛋、鸭的鸡蛋还是鸡蛋，脂肪主要集中在蛋黄中。蛋黄中含有丰富的卵磷脂，其中有一半是卵磷脂，所以什么东西都是需要适量的哦。