断奶后怎么丰胸最有效立马见效的丰胸神器之木瓜汤怎么做

2016-11-30 16:36 来源：网友分享

一、断奶后怎么丰胸有效

　　1、较为快速的办法——丰胸手术不推荐

　　选择做丰胸手术，可以起到立竿见影的效果，但是这类手术的风险比较高，而且费用大，术后摸起来的手感也不好，做完手术后还要担心破裂的后遗症，更令人觉得不好的是，年老了还得再次做手术取出来，比较伤身体。因此，这种丰胸手术是不建议做的。

　　2、较为刚需的办法——佩戴胸罩推荐

　　生完孩子后，一些新妈咪可能觉得不佩戴胸罩的话，更容易哺乳，其实这样不利于对乳房的保护。因为不佩戴胸罩的话，乳房没有足够的支撑，不久后就很容易下垂的。此时佩戴合适的胸罩，不仅可以支撑乳房，还能够让胸部俏挺起来，变得更完美。因此，这种办法即便丰胸效果不是那么明显，但是大伙也不能够忽视了。

　　3、较为养生的办法——食补丰胸推荐

　　如果新妈咪在生完小孩后，不节食减肥，并有计划的加强合理的营养摄入的话，想让胸部变得更丰满一些的话，不是完全没有可能的。此时产后新妈咪可以选择一些简单的丰胸食补方法，如山药牛奶能够很好的有效促进乳房发育;如多吃了含B族维生素的食品，也可以帮助雌激素合成，从而促进乳房增大。

　　4、较为健康的办法——运动丰胸推荐

　　运动丰胸的办法是比较多的，不过每个人的体质不一样，获得的效果也不尽相同，这里主要分享两个常见的运动丰胸之法。其一是做俯卧撑，这种方法如果长期坚持的话，可以通过锻炼使乳房下胸肌增长，如果达到让乳房丰满的效果;其二是哑铃运动，这个动作实施时胸部始终处于挺起的状态，做久了自然而然就能够达到丰胸的效果了。

　　5、较为舒服的办法——按摩丰胸推荐

　　当新妈咪生完小孩后想要很好的丰胸，一定要持之以恒的做到一点，就是对乳房的按摩保健，具体方法：以自己乳房的乳头为中心点向外顺时针旋转按摩，每次按摩的时间不应当低于15分钟，而且是两个乳房交替按摩，这样能够很好的促进血液循环，保持胸部的盎然生机，让其自然俏挺。

　　6、较为吸引人的办法——丰胸产品推荐

　　市场上有不少机构在销售丰胸产品，一些产后的新妈咪为了让自己可以快速丰胸，有可能会被商家打出的各种宣传效果而深深吸引，最终采用这样的办法来帮助自己实现目的。其实使用丰胸产品也是有风险的，要选择正确的安全的丰胸产品来进行丰胸。

二、断奶后胸部小了怎么办

　　一、首先必须知道哺乳期乳房会变大

　　很多新手妈咪们都没有经验，哺乳期内见到原本小号的乳房变得又大又挺，心里乐开了花，觉得当妈咪没白当，身材还好了。其实只是乳汁分泌增加导致的，等到孩子停了奶，乳房又会慢慢变回原样，甚至还会比之前的罩杯更小。妈咪们在哺乳期内乳房变大和日后乳房丰满没有什么关系，妈妈们切莫被假象所迷惑而沾沾自喜，结果忽略了乳房的正常的保健和护理，从而导致日后乳房缩水。

　　二、其次要分析断奶后乳房为何会缩水

　　断奶之后很多妈妈就想不明白了，怎么乳房就变小了呢。这是因为原本增加的乳汁撑大了乳房，加上孩子吮吸也消耗了身体内的脂肪，女性的乳房其实说白了也就是脂肪聚集的效果。随着女性分娩后卵巢受损与变化，女性身内的雌激素分泌减少，女性的乳房也就会随之变小。有些女性在喂奶期内不注意乳房的保养，这也是乳房变小下垂的重要原因。产后怎么可以正确丰胸，这里建议妈妈们就算在喂奶期内也要戴胸罩，积极预防乳房下垂。

　　三、宝妈们还要坚持穿内衣、不能节食

　　产后怎么可以正确丰胸，专家说就算是在喂奶期内，女性也要坚持穿内衣，每次喂奶之后就要及时换乳房调整好，穿上合适的内衣。不要太紧，也不能太松，舒服合适最好。有些妈妈怕麻烦，干脆就不穿胸罩，乳房在乳汁的重压之下也就会自然下垂，停奶之后就难以恢复到原状了。有些女性生怕自己在哺乳期内长胖，这也不吃，那也不吃，导致脂肪摄入不足，营养不良的情况之下乳房脂肪急剧减少，也就会越变越小。

　　四、宝妈需学会适当运动，早晚按摩

　　不要以为自己在喂奶期，就不需要运动，适当运动有助于乳房血液循环，能起到令乳房健康的作用。坚持喂奶，每天早晚按摩能有效地促进乳汁的生成和流通，减少奶胀等不良情况。按摩还能很好地加速血液循环，有助于乳房健康，丰满。按摩时妈妈们还可以自己学习一些有助于乳房丰满的提拉手法，比如从四周慢慢往中间推之类的手法，可以将散开的脂肪慢慢聚集到一起，让乳房更丰满。

三、产后丰胸的最有效方法

　　一、正确哺乳

　　不少女性都发现，产后哺乳会导致胸部下垂，而且因为怀孕而变大的胸部也会不断的缩水，因此恐惧为孩子哺乳。其实完全没有必要。专业人士指出，正确哺乳一样能够让女性的胸部变大。首先婴儿的吸允能够刺激乳头，不断分泌乳汁，进而刺激乳腺组织。因此坚持喂养的女性反而胸部会变大。另一方面，哺乳可以让乳房更加丰满结实，尤其是对女性来说，怀孕期间的发育其实并不是完全的，如果不好好巩固的话，很容易回缩，这样即使有产后丰胸的最有效方法，也无法避免。所以一定要坚持正确的哺乳。

　　二、按摩胸部

　　在断奶之后，要不断的给胸部按摩才能避免胸部变形或者是出现病变。另外，在断奶后及时给胸部进行按摩，能够疏通乳腺组织，修复子宫卵巢，同时还能够起到很好的丰胸效果。

　　胸部按摩的技巧很简单，如果是想依靠穴位来丰胸，则要记准几个穴位，不断的按摩，时间长了自然就会有效果。如果是通过外力的作用，则要秉承由外向内，由下向上的原则，既能紧致胸部，还能丰胸，不过力度方面要适度，毕竟胸部肌肤比较娇嫩，用力过大很容易伤害肌肤。

　　三、调节饮食

　　部分食物对丰胸有很大的好处，而且能够供给充足的营养，如果节食或者是挑食的话，很容易错失丰胸的最佳时机，从而导致丰胸失败。在很多产后丰胸的最有效方法中都有提到的几种食物包括：西兰花、西红柿、猕猴桃、猪蹄、大豆、木瓜以及红枣等，橙,葡萄,西柚及番茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形.芹菜,核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育.椰菜,椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌常吃这些食物对丰胸有极大的好处。