肩胛骨疼躺下缓解 怎么治疗肩胛痛的问题

　　现在的人们总会忙碌于工作学习，而在平时休闲时候也会捧着手机电脑玩，因此，这样长时间的维持一个动作不变最易损伤人体的神经，造成人体神经长时间过劳而引起腰肌劳损的情况。因此现在很多人都会出现或多或少的很神经疼痛问题，而长时间感觉肩胛骨酸痛的情况也有可能是这样的原因造成的。因此为了更好的帮助人们缓解这样的疼痛问题，不至于让疼痛给患者的身体带来过多的痛苦，那么就一定要及时治疗这样的情况。那么主要的治疗肩胛痛的办法有：

　　1、通过中医理疗的办法能够很好的帮助人们缓解这样的疼痛情况，也能够起到放松人体神经，促进人体经脉活络，帮助人们达到缓解症状的作用。那么主要的办法可以通过使用艾炙、针灸、拔罐、刮痧等中医理疗方法来达到目的。而刮痧的办法主要做法就是首先要准备刮痧板以及一定的橄榄油，然后患者平躺在床上，将橄榄油均匀涂于疼痛处，再使用刮痧板用适中的力度在皮肤上来回刮，这样的步骤直至刮出紫红点或紫红斑，这样就能够很好的帮助人们缓解疼痛，起到一定的治疗作用。

　　2、如果人们肩胛痛的情况突发，那么躺下这样的动作确实能够很好的放松神经，让疼痛的部位得到一定的休息时间，不让疼痛部位继续用力，而对肩胛再次造成压力。当然，为了更好的帮助人们缓解疼痛，在躺下后也可以使用热水袋热敷于痛处的办法来起到舒筋活络的效果。

　　现在的人们越来越多的出现肩胛痛这样的问题，所以为了更好的帮助人们缓解这样的症状，确实是可以使用这些方法来缓解疼症，但是使用这些办法毕竟治标不治本，不能够很好的帮助人们彻底的治愈肩胛疼的问题。所以，为了更好的危害人体的健康，那么在日常生活中养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，注意适时放松疲劳的神经系统对于维护人体健康尤为重要。