颈椎病引起的头晕如何改善 头晕吃哪些水果可以改善

一、头晕恶心都与什么原因有关

　　1、病毒侵犯

　　首先,外感发热后出现头晕、恶心、视物旋转,呕吐,这是由于病毒侵犯内耳引起迷路水肿,导致耳蜗周围神经病变:人体的位置觉障碍出现的症状。这种情况会影响工作生活。常见的这类病有:美尼尔氏病,前庭神经元炎、迷路炎等。

　　2、小脑病变

　　其次,中老年人头晕、恶心或呕吐,走路不稳,如醉酒状,这种情况是小脑病变导致共济失调,常见于小脑梗塞或出血,最常见的是小脑后下动脉梗塞;如果头晕伴有心慌、汗出、肢体震颤无力,可能是由低血糖引起,应补充糖分才能好转;如果病人天天头晕,神疲乏力,面色微黄,要想到是否有贫血或其他全身系统性疾病,应到医院进行全面检查。

　　3、颈椎问题

　　头晕颈部不适,头胀痛,或有上肢麻木、疼痛:往往是颈椎病引起的椎基底动脉供血不足,这是最常见的一种导致头晕的疾病。

　　4、肌肉疲劳

　　还有一种头晕是白领阶层常见的:每天坐在办公室看电脑,下班时头晕,自觉颈部肌肉酸胀不适,这种情况是由于保持一个姿势时间过长,颈肌紧张造成的,需要进行适当的颈椎保健体操或针灸按摩治疗,并加强体育运动锻炼。

　　5、肝炎

　　就是我们常说的酒精肝、药物肝、脂肪肝、乙肝以及丙肝等,肝炎患者,肝功能大多都受损。肝功能是代谢的最大器官,这样会影响到对食物的消化和营养的吸收。使得血液供给营养不足,导致头晕恶心。另外,对于肝炎病因导致的头晕恶心,往往还会出现浑身无力,烦躁不安等症状,需要及时到医院就诊。

　　6、贫血

　　贫血也会导致头晕和恶心。贫血往往是由于身体营养不良所致,让人出现头晕恶心、乏力、脸色苍白等现象,这类情况多出现在儿童身上。

　　7、高血压

　　血压高,血液粘稠会造成脑部供血不足,很容易引起头晕和恶心,这种情况下,需要配合着吃药和饮食来调节。

　　8、更年期

　　更年期时,性荷尔蒙的分泌日减乃至停止,身体产生许多变化,除了肩膀僵硬、头痛外,还有头晕及手脚冰冷等症状。

二、改善高血压头晕的民间方法

　　民间土方一：猪胆汁绿豆粉

　　猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。

　　[制用法]将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。

　　[功效]清热，平肝。治高血压。

　　民间土方二：黑木耳柿饼治高血压

　　黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。

　　做法：加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。[功效]清热，润燥。治老年人高血压。

　　民间土方三：莱菔子火麻茶治高血压

　　配方：莱菔子、火麻仁、桑葚、葛根、黄精、槐米、决明子、黑木耳、番石榴果

　　做法：晒干，各取一点泡水饮用，每天两次。改善三高是非常好的。火麻所含的α-亚麻酸可以改变血小板膜流动性，及时清除血管垃圾，疏通软化血管，有效防止血栓形成。火麻的黑木耳也被称为“血管清道夫”;葛根、决明子也有治疗高血脂、血管硬化的多种记载。

三、颈椎病引起的头晕如何改善

　　1、运动疗法治疗颈椎病

　　所说的运动疗法就是通过运动进行治疗，对于各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操，以促进症状的进一步消除及巩固疗效。注意颈椎病急性发作期，要注意局部休息，不要增加运动，以免受到刺激。

　　2、结合疗法治疗颈椎病

　　一般药物治疗加外敷和按摩等方法治疗效果比较好，严重的才借助于手术治疗，如果引起头晕首先要去医院检查，是什么原因引起的头晕。如果确实是颈椎病引起的。要先治颈椎病，对于头晕的问题可以通过改变睡眠姿式，适当的按摩热敷去缓解。

　　3、推拿按摩疗法治疗颈椎病

　　能缓解颈肩肌肉、韧带的紧张、痉挛， 改善颈部的血液循环，松解神经根及软组织的粘连而达到缓解颈椎病的症状的治疗目的。推拿按摩治疗每天1-2次为宜。脊髓型颈椎病应慎用推拿按摩疗法。

　　4、牵引治疗法治疗颈椎病

　　这类方法大部分的颈椎病患者都曾治疗过，是颈椎病治疗的常见方法，它的远离主要是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态。慢慢的调经颈椎曲线歪曲的现象，对于初期和症状较轻的患者有一定的疗效，但是对于突发急性的颈椎病患者是不适用的，以免出现发炎水肿的现象。

四、头晕吃哪些水果可以改善

　　1.橘子

　　橘子皮对头晕有很好的缓解功效。柑橘类的食物能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕有益。

　　2.芒果

　　食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

　　3.桂圆

　　桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。

　　4.香蕉

　　香蕉含有丰富的维生素和较粗的纤维质，能促进肠胃蠕动，可清热、通便。空腹锻炼会导致头晕目眩，甚至呕吐，运动前吃根香蕉可防头晕。

　　5.山楂

　　山楂具有降血脂、血压、健胃消食等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。

　　6.草莓

　　草莓具有补气固元、健脾和胃、利尿消肿、助消化的功效。草莓中丰富的维生素C可以预防坏血病，还能防止冠心病、心绞痛、高血压、高血脂等。草莓中含有一种胺类物质，对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。可以改善因贫血或高血压导致的头晕。