后背痛的原因都有什么 如何对待背后疼痛问题

一、背部疼痛都有哪些原因

　　背部疼痛的原因一：肩周炎引起的后背疼痛

　　肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛

　　背部疼痛的原因二：颈椎病引起的后背疼痛

　　颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。

　　当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。

　　背部疼痛的原因有哪些 引起背痛的五大元凶

　　背部疼痛的原因三：强直性脊柱炎引起的后背疼痛

　　强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

　　患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

　　背部疼痛的原因四：内脏疾病引起的牵涉性痛

　　妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

　　背部疼痛的原因五：呼吸系统引起的背部疼痛

　　不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。

二、最常见的背部疼痛的发病机理有哪些

　　1、强直性脊柱炎

　　可以说强直性脊柱炎是导致部分人群出现后背痛的主要原因之一，而且这种病症的致残率非常高。因此专家提醒患者，一旦发现有后背痛以及其他的异常情况，就必须要立即前往医院进行详细的检查以及治疗。患有强直性脊柱炎的患者经常会出现有坐骨神经痛反复发作以及左右轮换痛的现象，这些都是这个病症最常见的症状，因此患者在平时应该提高警惕。

　　除此之外这部分患者在平时生活中还经常会出现有背腰疼痛或僵硬感的症状，而且骶髋关节x线片有轻微改变，通过这些症状都可以确诊为早期强直性脊柱炎的症状。

　　2.功能性原因

　　还有部分患者的背部疼痛原因是功能性原因所致，在医学上又称作为物理原因或原发性病因，这是最容易导致患者出现有后背疼痛的原因。通常情况下人体背部结构的损坏是最不容易被察觉的，而一旦有所察觉的时候通常病症都已经比较严重了。而导致后背功能性损坏的原因有很多，多半以生活方式、姿势不当或是心理压力引起的。

　　我们人体的背部伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，而很多时候都处在被动拉长中，在这种情况下起着维持人体运动平衡和协调的作用。可以说人体的背部肌肉是工作时间最长的，因此很容易出现有酸、胀、痛、麻等不适症状。

　　3.器官性原因

　　还有一方面因素就是器官损坏所导致的后背疼痛，通过x光照射以及扫描可以发现，这部分患者多半都存在有器官受损、肿瘤等因素，这些都是导致患者后背不适的原因。还有就是传染、器官退化等，这些都会影响脊柱的结构。

三、痛感是如何传导的

　　当身体的组织受到伤害时，无论是被蚊叮、灼伤 或撞创，炎症便会发生。致炎不致痛的物质便会从组织中溢出;纵使浓度极低，都足以引起疼痛。这些物质的种类很多，包括胺类、蛋白分解物质，多呔、前列腺 素、氢离子等等。组织胺的功能在于增加血管的通透性，令微细的血管出现细小的孔，令血液内的白细胞和抗体等等能从血管进入组织处。前列腺素则被称为助痛物 质;它本身并不会引起疼痛，但会促进炎症的形成。炎症的目的在于增加局部白细胞、抗体和免疫因子的群集，保护组织、清除废物和作适当的修复。

　　疼痛的感受和神经的传导

　　1当组织受到伤害时，溢出的物质包括氢离子就会刺激特异性的感受体。特异性的感受体是指感受体具有针对性，只对某一些刺激产生反应。在身体皮肤有不同的疼痛感受体。它们是：

　　2机械感受体—传导触觉和压力,温度感受器—传导温觉、冷觉,伤害性感受器—对刺激的阈值高(即在强刺激下才产生反应),化学感受器—对不同致痛化学物质的刺激敏感.这些感受体在受到刺激后，便会通过不同的神经传导。机械性伤害感受体主要通过Aδ神经纤维传导。

　　痛觉的感受—快痛与慢痛

　　1正如上述，疼痛神经由两种不同的神经传导，由于Aδ神经纤维传导的速度较C神经纤维为快，伤者在受伤后可感觉到两种不同的痛：快痛和慢痛。快痛亦称为第一次痛，是由Aδ纤维首先传导。它具有明确的范围;疼痛尖锐但短暂，慢痛又称为第二次痛，较快痛稍迟出现。疼痛的范围不确定、且持续的时间较长，呈肿痛。

四、预防背部疼痛可以做哪些

　　1、保持正常的体重穿紧身裤

　　体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

　　2、少穿紧身裤

　　经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过2.5厘米最好，不宜太高。

　　3、弯腰、举重物要屈膝

　　弯腰时，背部受力最大如何预防背部疼痛如何预防背部疼痛。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。

　　4、坐立身姿正确

　　坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力，坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。

　　5、背部、腹部锻炼同样重要

　　体操和伸展运动有助于改善背部健康如何预防背部疼痛健康管理师。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。