神经性偏头痛是怎么回事 怎么调节饮食

　　神经性偏头痛属于一种由精神方面的因素所引起的紧张性头痛，神经性偏头痛的主要病因是因为患者长期处于一个紧张和愤怒的精神状态当中。得了神经性偏头痛，会给患者的生活和工作带来非常多的不便和影响，所以说我们在生活当中要积极地预防神经性偏头痛的产生，特别是需要调节好饮食。

　　得了神经性偏头痛的患者会感觉到精神紧张，头部闷痛，有的患者还会感觉到头部有压迫感，这种疼痛感大多发生在患者的头部两侧，有时候还会出现麻木和被束缚的感觉。生活当中有一些神经性偏头痛的症状是因为患者长期精神紧张压力比较大所导致的所以在生活当中我们要尽量保持一个良好的心态和情绪，工作时要注意劳逸结合，适当的放松一下紧张的神经，有助于缓解神经性偏头痛的症状。

　　那么神经性偏头痛的患者如何调节日常饮食呢?首先，患有神经性偏头痛的患者日常饮食要规律，一日三餐要正常吃，不要不吃早餐而且每两餐之间的相隔时间不要超过五个小时以上，因为如果没有按时进食的话，就会导致我们身体当中的血糖含量下降，引发血管扩张，也会引起神经性偏头痛。

　　其次，有神经性偏头痛的患者日常饮食当中要注意少喝咖啡和浓茶这是因为咖啡和浓茶当中的一些物质会刺激到我们的交感神经，引起神经兴奋，长时间喝咖啡和浓茶就会引起神经疲乏，出现了神经性偏头痛。

　　另外有一些神经性偏头痛的患者还会伴有失眠的现象，如果出现失眠的症状比较严重的话那么就要采取相应的药物治疗，神经性偏头痛还会发神经衰弱，这些患者在日常生活当中要养成良好的起居习惯，平时多进行一些体育锻炼可以增强体质，缓解神经性偏头痛所引起的症状。