脑外伤后综合征的饮食禁忌 脑外伤饮食要注意吃才好

　　脑外伤后综合征是指脑外伤在治疗好之后，会有一些长期存在的症状，比如说头痛、头晕、记忆力下降、容易发怒等等，如果要想消除这些症状，那么就得好好的进行调理，而在进行调理的时候饮食调理就是一个非常重要的部分，吃的好才能让病情恢复的好。下面就去看要如何进行正确的饮食吧。

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　　1、要多吃富含维生素的食物。比如鸡腿菇就是很好的饮食选择，其有着丰富的铁以及维生素B，能够给大脑神经补充足够的营养，病情能够加强人体造血功能，减轻治疗之后的症状。另外比如猕猴桃、酸枣等富含维生素C的食物也要多吃一些，其对患者的心肌功能有着很好的保护作用，非常适合脑外伤后综合征患者吃。

　　2、不要吃咖啡以及巧克力。咖啡和巧克力都含有丰富的咖啡因，其能够让大脑神经处于兴奋的状态，从而抑制心脏的的正常功能，非常容易诱发脑外伤后综合征的发生，所以一定要禁食。如果喜欢吃糖或者饮料的，那么建议食用水果糖以及没有咖啡因的牛奶或者是其它饮料。

　　3、要避免任何有酒精的食物。酒精是脑外伤后综合征的头号天敌，在身体摄入酒精之后有很大的几率会诱发脑外伤后综合征的发生，所以一定要戒酒以及其它任何含有酒精的食物以及糖果都要避免，不然对身体没有好处的。另外多吃一些水果和蔬菜，让身体免疫能力提高，更好的应对疾病发生。

　　脑外伤后综合征的饮食注意事项大抵就是上面这些了，为了自己的身体健康一定要控制住自己的嘴巴，不要乱吃东西，不然到时候遭殃的还是自己。