“神水”遭打脸，你还敢相信吗！！！

日本“神水”又火了!

这“神水”广为人知的名字叫“水素水”，在国内也叫富氢水，其实就是将氢气溶解在水里之后的产物。宣传称其能预防和治疗动脉硬化、心肌梗塞，还有美容养颜、减肥治病等神奇功效。不仅在日本卖得火热，很多国人也不惜花几千元去买一个能生产水素水的杯子。

水素水真有这么神奇吗?近日，日本消费厅管理的独立行政法人——国民生活中心，专门发表声明：水素水和其生成器并没有正式的定义，根据生成器的不同，能溶解的水素浓度也不尽相同;而且部分商品的广告宣传，有违背日本相关法律之嫌。

其实不仅日本官方有“辟谣”，国内一些科普人士也详细介绍过水素水的“前世今生”。水素水不是不能喝，但如果真当做“神水”，不惜代价地购买相关产品，那就是盲目。真正关注健康、想要健康养生的人，应该具备辨别各种健康信息的能力，学会通过权威渠道了解健康信息，而不是跟风盲从，浮躁地被碎片化的信息牵着鼻子走。

在国家卫计委发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》记载中，国民应该具备的一条健康技能就是：“关注健康信息，能够获取、理解、甄别、应用健康信息”。

但整体而言，目前国民的健康素养还不容乐观。2015年底，国家卫计委发布的健康数据显示，目前全国居民健康素养水平仅为9.48%，即个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策的人口比例还不足十分之一!

有些人可能是缺乏辨别健康信息的习惯，抱着“宁肯信其有”的态度。但也不乏更多的人，他们是被广告、商家炒作所误导的。不得不说，很多人的健康养生知识，都来自于看广告、听“民间专家”，而不是从权威机构或专业人士那里获取。这和我们国家的医院、医疗管理部门更重看病，而忽视医患沟通、忽视普及医疗常识有关。

这导致的后果，不仅是普通民众健康素养不足，盲目养生保健，比如前些年各种匪夷所思的“食疗”，还可能由此恶化医患关系，因为病人对健康、疾病没有正确的认识，对科学的治疗缺乏充分的理解，就容易对治疗过程及结果产生偏见或不满，甚至把矛盾上升为冲突。

提升国民的健康素养是一个系统工程，除了呼吁民众要善于使用健康资源、转变健康意识外，政府相关部门、医疗机构，包括公共媒体和自媒体，都应在传达科学的健康信息上，有更多作为。权威信息渠道有公信，民众的养生热情才能回归理性，不盲从于翻涌的热潮。

扩展阅读:

一、水中毒的鉴别

　　水中毒虽然是在低渗性水肿的基础上产生，但其与低渗性水肿的表现明显不同，其急性发作时往往有应激刺激、肾排泄功能障碍和水分摄入过多等诱发因素，因此与低渗性水肿等单纯性水、电解质代谢紊乱鉴别不难。

　　值得注意的是与本病发作相近似的急性肾衰竭，包括肾前性和肾性的急性肾衰竭，以及脑部的疾患如颅外伤、硬脑膜血肿、蛛网膜下腔出血、脑炎、脑膜炎等所致的颅内压增高和脑水肿相鉴别。

　　此外有一种所谓的“抗利尿激素分泌失常综合征”secretionof inappropriate, ADH)(它可由多种恶肿瘤、肺部感炎症疾患及脑部的疾患引起，有ADH的异常分泌增多，因此同样表现为低血钠和细胞外液低渗性，但这种患者的肾脏、肾上腺皮质功能及心血管功能均正常，尿液的渗透压可以是高张的，而且在低血钠的情况下 继续由肾脏排钠，血容量也是正常的，无水肿，血中ADH的浓度则明显增高。