早餐吃得好才能买上iphone7！！！

　　各位早，我是大咖早餐汇的主播狐小健，今日正值白露，明日iphone7中国开卖，如何既养生，又能尽早败入iphone7呢？请您坐稳，边喝桂花茶，边听狐小健为您娓娓道来……

　　秋饮桂花茶

　　露从今夜白，月是故乡明！今天是白露，八月节，农历八月为桂月，江南进入丹桂飘香的时节，桂子月中落，天香云外飘。今早，我们首先为您奉上一道桂花茶。

　　桂花系木犀科常绿植物，原产于我国，已有2500多年的历史。屈原《九歌》曰：“援北斗兮酌桂浆”。《说文》称桂花为“百花之长”。可见，作为中药，最早是用来泡制桂花酒。中医认为，桂花、桂树根、桂花子均可供药用。桂花具有散寒破结、化痰止咳之功，用于牙痛、咳喘痰多、经闭腹痛、肠风血痢、牙痛、口臭等症。桂树根祛风湿，散寒。能治胃痛、肾虚腰痛、牙痛、风湿麻木、风湿筋骨疼痛。桂花子能暖胃、平肝、益肾、散寒，民间用来治虚寒胃痛、肝胃气痛。

　　搜狐健康自媒体作者杨国安给出养生指引：

　　方一：桂花子3克研末、玫瑰花0．3克，开水冲泡，每日分2～3次温服。治胃寒气痛、新久胃疼。

　　方三：桂花1.5～3克，泡茶服或水煎漱口。桂花茶可养颜美容，舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，治十二指肠溃疡、胃寒胃疼、口臭、视觉不明。

　　方三：用桂花酿制的桂花酒香甜醇厚，有开胃醒神、健脾补虚、延年益寿的功效，桂花酒尤其适用于女士饮用，被赞誉为“妇女幸福酒”。

　　旋折荷花剥莲子

　　桂花茶后，搜狐健康天一元营养咨询工作室为各位带来第一道菜――手剥莲子。

　　秋季正是新鲜莲子上市的季节，新鲜莲子性味甘平，健脾益肾，清甜可口，是天然的零食，这种零食不仅无须担心添加剂的问题，而且还有非常棒的养生功效。尤其对于睡眠不好，具有安神补气，促进睡眠的作用。对于呕吐的人来说，还有镇逆止呕的功效。新鲜的莲子生吃即可，但是一定要细细的咀嚼，不可囫囵吞枣。

　　深色蔬菜是首选

　　秋天我们要让身体与气候相适应，使肺气不受秋燥及气氛的损害，通过饮食进行调理，适应秋天干燥的气候。搜狐健康自媒体作者北京朝阳医院急诊科马帅告诉我们：

　　深色蔬菜是首选。橙黄色蔬菜和绿叶菜中富含胡萝卜素，比如胡萝卜、菠菜、芥蓝、西兰花、小白菜等，秋季应多吃。

　　养胃正当时。秋季是消化道疾病的高发期，频繁吃肥甘厚味之物会让脆弱的肠胃“雪上加霜”，此时应该吃一些有助养胃的食物，比如南瓜、小米、圆白菜、姜、木瓜等。另外，酸奶、豆豉等发酵食物营养丰富易于消化，也适合秋天食用。

　　用薯类来代替部分精白米面。秋季是薯类出产的旺季，常吃一些山药、芋头、土豆、红薯等，用来替代精白米面，是非常好的选择。薯类食物中富含b族维生素和钾、镁等矿物质，膳食纤维也丰富，有助于人们获取更多的营养。

　　餐后洗手用什么

　　用完早点，洗手在搜狐也是很有讲究的。美国食品药品监督管理局（fda）于2016年9月2日发布禁令，要求含有特定活性成分的抑菌清洗产品（包括抑菌皂、抑菌洗手液、抑菌洗衣液等等）不得继续在市场上售卖。

　　搜狐健康自媒体春雨医生解读说，fda认为目前没有足够的证据证明这些活性成分预防疾病和细菌传播的效果优于普通肥皂，其长期使用的安全性也没有得到充分证实。

　　fda认为，对于普通消费者来说，用普通肥皂和流动的清水洗手完全能够起到抵御疾病和预防病菌传播的作用，无需额外使用任何抑菌产品。具体步骤如下：

　　1.浸湿双手：用干净且流动的清水将双手浸湿；

　　2.上肥皂：双手拿起肥皂，手掌、手背和手指（包括指甲下缘）与肥皂相互摩擦，直至充分起泡；

　　3.双手互搓：双手互搓（包括手指缝），持续20秒；

　　4.冲洗：用干净、流动的清水冲洗双手，彻底将肥皂去除；

　　5.擦干：用一次性擦手纸巾将双手擦干，就可以了。

　　清晨散步护关节

　　散步时间要到了，狐小健友援引搜狐健康自媒体专家运动医学杨渝平大夫的文章，友情提示您，如果您的体重超标，负重散步往往更加伤害健康。

　　负重关节，主要指髋、膝、踝等，它们在人类行走活动时几乎是一直在承担着体重，持续受到数十公斤的压力，健康的关节通常可以帮助我们在一生中承受自己的标准体重。然而，一旦体重过大，它们所受到的压力就会大大增加，尤其是在弯曲负重或者运动的时候，例如爬山、上下楼、蹲起、反复蹦跳等情况下，关节表面负责承受重量的软骨结构就相对很容易受到过度挤压，一旦作用在软骨上的压力超过它所能够承受的极限负荷时，就很可能造成不可逆性的损伤，从而引起疼痛，进一步导致关节功能受到限制，最终影响生活质量。这种负荷极限，对于标准体重的人，是相对不容易超过的，而对于肥胖的人群，相对要容易发生的多。临床上最常见的可能就是膝关节骨关节炎的病人了，他们大多数都是相对肥胖的中老年女性，尤其是加上家务劳动较多，骨质疏松等因素的影响，就更容易患上这种疾病。

　　因此，要想减低自己患这类疾病的风险，真诚地建议大家注意自己的体重，因为这是最重要也最可以由自己控制的患病因素，总比意外伤害、职业因素（例如运动员、重体力劳动者）、遗传因素等自我可控性好得多。

　　早餐好大便才好

　　从捐血，捐精捐卵，到捐大姨妈血……科技令各种不可能变成可能！

　　郑州晚报撰文称，现在，人们居然又可以捐屎了！捐完还可以赚钱！如果你不够钱买 iphone7，可以考虑去捐坨屎……

　　广州市第一人民医院正在接受志愿者捐献粪便。而且志愿者还有福利：合格提供者每次可获200元补助；通过初筛，更可获得免费全套体检套餐。

　　具体条件：

　　年龄：18-23岁健康年轻人群

　　学历：需要有一定学历

　　性别：不限

　　无任何传染病，糖尿病及恶性肿瘤病史

　　近3个月内未使用抗菌药物等

　　平时大便成型，基础病排除乙肝病毒、肝炎

　　不能太肥胖、代谢综合征、作息规律正常

　　一旦检查合格，就可以自愿成为捐献肠道微生物志愿者！不少网友表示可以每天定时定量提供样本，并为在捐精之外又找到了一条“发财致富”之路而“喜大普奔”。

　　简单计算了一下：一天可以拉2坨便便，每坨200元；一台iphone 7大概8000，8000&pide;200&pide;2=20天！只要捐20日，iphone7就到手啦！

扩展阅读:

一、牙痛的症状

   

    牙痛是一种常见疾病。其表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。中医认为牙痛是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。牙龈炎是常见的牙周组织疾病。是由于不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激，及不正确的刷牙习惯，维生素缺乏等原因所造成。牙龈鲜红或紫红、肿胀、松软，有时龈缘有糜烂或内芽组织增生外翻，刷牙或吃东西时牙龈易出血，但一般无自发性出血，病人无明显的自觉症状，有时可有发痒或发胀感，口臭明显。牙周炎是口腔常见病，其病因复杂。如牙垢、牙石、嵌塞的食物、不良修复体等局部因素的刺激，牙龈受到损害，加上细菌的作用，使牙周膜破坏;维生素C的吸收、利用障碍;维生素D缺乏及各种因素导致的机体抵抗力下降，皆可引发牙周炎。牙痛是本病的主要症状。早期，牙龈发痒、不适、口臭，继之牙龈红肿、松软，容易出血，疼痛，反复发作。日久牙龈与牙根部的牙周膜被破坏，形成一个袋子，叫牙周袋，袋内常有脓液溢出，炎症继续扩大，可成为牙周脓肿，病情加重，局部疼痛、肿胀，初为硬性，后变为软性，有波动感，可自行穿破，流出脓液，出脓后，疼痛可减轻，或反复发作，非常痛苦。