冬季常见疾病，该怎么预防

　　冬季天气比较寒冷，很多疾病就是这个时候出现的。而此时，人们很容易一个不小心就患上某种疾病。不同于其他季节，冬季天气比较干燥，很多人做好了保暖方面的工作，却会忽略了平时身体的保健。再加上天气寒冷，很多人都不愿意动，整天窝在家里，没有锻炼身体，身体素质就会随之下降，抵抗疾病的能力也会比较低。

　　在冬季比较常见的疾病，那就是感冒发烧了。冬季天气不稳定，上午还是温暖的，但是下午可能温度就会骤变，这样人就很容易受冷感冒，特别是幼儿。此时，我们可以根据天气情况及时采取防寒保暖措施，及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发感冒。还应注意居室通风换气，居室内要保持空气流通、清新，避免空气污浊引发呼吸道疾病。坚持做运动的人，可以选择在室内或者天气没有那么寒冷的时段做运动，避免在运动的时候受冷。

　　第二个比较常见的疾病就是肺部的疾病，冬季是肺心病的高发期，所以需要多注意。冬天寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，使患有肺部疾病的患者的病情会加重。没有肺部疾病的患者也有可能因为某些疾病并发出肺部疾病来。所以我们要保护好呼吸道和胸部不受寒冷的侵袭，外出时要围上围巾、戴好口罩帽子，平时要多喝开水，戒烟酒，防止呼吸道过于干燥，房间里最好定期用食醋蒸熏，以消毒杀菌。

　　第三个比较常见的疾病是胃部的疾病，冬季，我们身体受到寒冷刺激后，胃肠容易发生痉挛性收缩，供血就会减少。一旦供血量减少，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律也被扰乱，导致各种胃病高发。所以在冬季，胃病患者要注意保暖，以免胃部受凉，尽量吃一些温和的食物，多喝热水，不要经常吃一些寒冷的食物。