鼻炎也有自我疗法，原来这么简单！

　　大早起来就喷嚏连连着实让人很难受，而且吃药也总是吃不好，鼻炎不是什么大病，但是却困扰了不少人，鼻炎有没有什么自我疗法呢?下面，小编就为大家介绍一下鼻炎的自我疗法，让你轻松应对鼻炎!

　　首先，早上刚醒来的时候不要立即就起来，可以再窝在被窝之中一会儿，当然，窝在被窝之中不是要你继续大睡，而是为了进行鼻炎的自我疗法。用两个手的大姆指的鱼际部分，即我们手掌中在大姆指下面最鼓起的那一部份，用这部分来摩擦鼻两侧3至5分钟就能够有效地减轻鼻炎的痛楚。

　　其次在起床后，无论天气冷热都要先披一件外套，千万要注意保暖，否则只会加重鼻炎。大家不要以为这是小事，大意马虎之后往往会后悔。

　　在平时的饮食当中也要多加注意，牛奶、蛋、花生及冷饮这些食物尽量少吃或者别吃，因为它们对治疗对鼻炎没有一点好处的!

　　鼻炎通常是在进入秋季以来爆发，这一阶段，鼻炎的发生趋势明显上升趋势，虽然鼻炎很常见，但是治疗起来却并不是那么容易的。鼻炎一般指的是过敏性鼻炎，鼻炎其实是各类鼻腔疾病的总称，其中过敏性鼻炎最为常见。大多数鼻炎患者都属于过敏体质。不论是过敏性鼻炎，还是由于其他疾病引起的鼻炎，或者是遗传型鼻炎，其实都和体质有关。所以这样看来，改变过敏性体质是治愈鼻炎的最好且是唯一的办法。

　　专家认为鼻炎其实根本是由于正气不足引起的，外邪侵蚀人体导致免疫功能低下，寒邪、湿邪、浊邪是导致过敏性鼻炎及各类型鼻炎等疾病的根本原因，所以想要治疗鼻炎，不让外邪入侵是很重要的。

　　以上就是关于鼻炎的自我疗法的相关介绍。其实治疗鼻炎并不难，最重要的是要了解导致鼻炎的病因，只要知道了是什么导致的鼻炎，然后有针对性的治疗就能有效地治愈鼻炎。注意，只把鼻炎当作鼻腔疾病治疗是盲目的!