脸上长痘印怎么办 控制饮食合理作息

　　很多人在青春期的时候都会遇到长痘这种尴尬时期，长痘之后的痘印同样也是困扰了很多人。消除痘印有很多方法，我们的身边也有很多产品对消除痘印有一定的帮助。这些产品通常都会有一些化学物质，因此并不是最好的消除痘印的方法，只能作为辅助工具。消除痘印最健康的方法就是控制好自己的饮食作息习惯，这样更加能加快痘印消除的速度。

　　长痘的原因是皮肤积累了一些废物不能及时排出，长期积累后就会引发毛孔堵塞进而造成皮肤发炎，所以就会长出痘痘来。所以想要自己不长痘首先要做的就是要做好皮肤清洁的工作，保持脸部的干净。想要有好皮肤就不能懒，所以日常清洁很必要。

　　长痘痘是一件让人很心烦的事，长痘不仅让人难受，而且还会破坏掉我们外观，长痘的人一般让人感觉就是油油的。长痘的人最切忌的就是在长痘时经常用手去抠痘痘，这是十分不讲卫生的。用手去抠痘痘不仅会使我们的皮肤感染，而且还会使我们的脸上留下痘印，久久不能消除。

　　消除痘印我们是可以借助一些产品，但在买这些产品时我们一定要注意里面的成分，如果是通过一些化学试剂让我们的脸短时间内消除痘印的就不要买了。虽然这些产品见效快，但是会对我们的皮肤造成一定的损伤。恢复正常皮肤、消除痘印最主要的方法就是要控制好饮食和作息，要在平常时养成良好的生活习惯。不要经常熬夜，老是熬夜对我们皮肤的恢复是不好的。其次，多吃水果，某些水果对我们皮肤的修复有很大的作用。最后就是在长痘时不要吃辛辣、刺激性食物，尽量清淡些。