孩子生病呕吐，两大方法防止脱水

　　这几天看到同事总是一脸憔悴的上班，无精打采的。聊了会天，才知道她5岁的孩子最近生病了，总是呕吐，没有食欲，吃不下饭，担心的不得了，总是奔波于医院和单位，照顾孩子身心疲惫。再也没有什么比宝宝生病更让妈妈担心的了。面对小孩子的生病，妈妈总是显得手足无措。除了带孩子去医院看病吃药，除此之后的护理，该怎么办呢?2大方法教你防止呕吐脱水。

　　一、避免给孩子食用常规食物。呕吐之后胃里总是不舒服，而常规的食物或许会让孩子的胃更不舒服。水分及钠，钾等电解质随着呕吐物大量丢失，而又不及时补充，极易造成脱水及电解质平衡紊乱，营养不良。此时妈妈们应该容易消化和营养丰富的流质或半流质食物，如蒸蛋，小米粥等，少食多餐，吃一些清淡，温热的食物。还应该喝一些汤，以补充体内水分，维持体内维生素平衡和补充电解质。如果孩子没有食欲，则可选择吃一些饼干类补充营养或者煮面条，容易吞咽。

　　二、平时可以吃一些调理肠胃，增强抵抗力的保健药品，多以补充维生素，鱼油，补钙等产品。比如多种维生素咀嚼片及多补钙咀嚼片含人体所需微量元素和矿物质，改善由于食物摄取不足带来的营养缺乏病症，帮助抵抗力差的孩子提高免疫力，增强体质。

　　孩子的成长总是漫长的，妈妈们一定要学会正确的护理方法，这样才会加快孩子病情的康复，错误的护理则会让宝宝病情加重。在日常生活中应该多让孩子多喝水，均衡饮食，适当运动，规律的作息，不要总是迁就孩子的脾气，油炸，冷饮等垃圾食品乱吃，也不要因为小孩不喜欢吃肉，就坚决不吃，应该均衡营养，养成良好的饮食习惯。平时也应该让孩子多出去呼吸新鲜空气。

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