戴牙套磨牙怎么办 日常护理要了解

　　人从出生开始并不能保证都是完美的，都会有这样或者那样的缺陷，或者先天没有，但是后天形成的缺陷，那么我们就要改正这些缺陷。牙齿整齐美观对于我们日常交际是有一定影响的，很多人都会选择牙齿矫正来帮助自己有一口美观整齐的牙齿，但是在带上矫正的牙套后会出现许多不适反应，比如磨牙，那么带牙套后磨牙怎么办呢?

　　一、带牙套磨牙的原因有很多，可能由于带牙套后精神紧张，就会引起磨牙。所以一定要注意让自己的精神放松下来，这样才能缓解磨牙的症状。

　　二、如果带了牙套磨牙的话，可以在晚上睡觉时先把牙套取下来，放在冷水中浸泡，等第二天早上起床后再带上就行。这也是防止带牙套磨牙的好办法。

　　三、有些时候磨牙跟带牙套是没有很大联系的。也有可能跟缺钙有关，可以去医院进行微量元素的检测，看看是否缺钙，如果缺钙可以进行补钙，这样一段时间后磨牙的症状会有所缓解。

　　四、在带上牙套后如果出现咬合不稳定或者有咬合创伤的情况时，也会引起磨牙的情况发生。这种情况下就需要调整咬合或者更换牙套。这样才能避免磨牙的情况发生。

　　五、磨牙还有可能与肠胃功能有关，在睡觉前应该尽量避免吃刺激的食物，尽量使自己放松。保持一个好的胃肠功能可避免磨牙的现象出现。

　　在注意以上所说的情况下，我们还要注意自己的口腔卫生，尽量避免有食物残渣残留在我们的口腔中。选择一个合适的牙套也是很关键的，牙套选择不好，不适合自己的牙齿也会引起磨牙等不适症状的发生。在就是在带牙套后要保持一个良好的心态，放松自己的心情，才能避免因情绪紧张引起的磨牙。祝你有一口美观整齐的牙齿.