腰突“缠”上二胎妈 全国首例孕妇脊柱微创手术完成

近日，在确保母子平安的前提之下，浙大一院完成了全国首例孕妇脊柱微创手术。“在门诊中，孕妈妈腰椎间盘突出非常多。虽然此次手术成功，但绝非良方，孕前的护腰必须引起重视。”浙大一院骨科林向进主任提醒。

骨科副主任医师张玉柱介绍，孕妇和产妇是腰椎间盘突出症的高发人群。一是因为部分患者在怀孕前，腰椎间盘病变就已经处于临界状态，怀孕后体重一下子增加很多，甚至达20-30公斤。二是由于怀孕后激素水平的变化，令骨骼周围的韧带松弛，保护作用减弱。于是，“外胎变薄”加上“汽车超载”，就容易发生腰椎间盘突出症。另外，对于有腰椎间盘突出的患者来说，孕期的一些不经意的动作，还会导致椎间盘突出会更加严重。

林主任介绍，都市人患上腰椎间盘突出症的比例达到了15.2%，但80%腰椎间盘突出患者是可以采取保守治疗的，无需采取手术治疗，更无需去做预防性手术，要想防止腰椎间盘突出，护腰还得早动手。由于孕期的治疗会受到多方面的因素限制，为了安全度过孕期，确保下一代的健康成长，有腰椎间盘突出病史的女士，孕前一定要明确疾病及时治疗，避免给孕期带来不必要的麻烦。

腰间盘突出该怎么办?

“有个相声段子，说一个人长相不突出，工作不突出，但腰椎间盘突出。”北京仁医堂特聘专家张沁平的开场白引来阵阵笑声，“没错，现在患腰椎间盘突出人越来越多，它虽然属于一种身体退行性病变，别以为腰疼就是得了腰椎间盘出了问题，其实，60%左右的腰疼都是骶髂关节错位引起的。它与腰椎间盘突出的区别在于，腰突伴有下肢整体的酸麻感，而骶髂关节错位只是从臀部到膝盖以上发麻。

“小燕飞”是保护腰椎的法宝 “现在很多人患上腰椎间盘突出是由于腰肌不发达。张沁平说，以前，农民天天插秧收割，也没有几个得这病的，原因就是他们有强大的骶脊肌。我们平时不妨抽出5分钟时间做做“小燕飞”，增强腰部肌肉的力量。取俯卧位，双臂与双下肢伸直，同时向上抬起，持续3～5秒，然后放松肌肉，回归原位。青中年人可一次做30~50下，老年人一次做10个。

这个动作是保护腰椎法宝，但贵在坚持，很多人有头无尾，也就看不到什么效果。另外，游泳也是腰椎间盘突出患者比较适合的运动，但要注意水温，水温太低也不行。（综合自杭州日报、健康时报）