26岁麻醉规培医生连续加班后猝死！年轻人也要防猝死

　　连续通宵加班，浙江26岁麻醉科医生永远的躺在了宿舍里，而原本等待他的又是一天的紧张工作!
　　26岁医生连续加班猝死

　　据相关媒体报道，近日，浙江邵逸夫医院26岁的规培医生陈德灵在医院的宿舍内猝死。医院的同事在晚上夜班交接班后没人，这才发现已经猝死在宿舍。

　　据网友提供的陈医生的朋友圈显示，总是在劳累的上班、值班之中，“一宿没睡”更是家常便饭!2017年4月19日陈德灵曾发文，“黑+白+黑，下班啦，还活着真好。”陈医生的同事介绍，陈医生视浙江金华某医院在邵逸夫医院的规培医生，是一个很诚实的小伙，老实巴交，干活不偷懒。

　　年轻人猝死恶性心律失常是祸首

　　有调查显示，心律失常已成为年轻白领最主要的心脏问题。专家表示，年轻人的心律失常虽然大部分是良性的，但并不意味着就可放任不管。恶性心律失常是导致年轻人猝死的最主要原因。

　　中国心力衰竭学会常务副主委、上海远大心胸医院院长孙宝贵表示，心律失常的患者多为年轻白领。他们时常熬夜加班，久而久之会出现心慌、手抖等情况。部分心律失常患者没有器质性的心脏病，通常是在平静的时候突然心跳加速，又突然恢复正常，发作的持续时间长短不一，几秒至几天都有。这种非器质性心律失常往往是一过性的，患者不需要用药，但若是症状比较严重，也可给予辅助用药。

　　孙宝贵说，恶性心律失常是导致年轻人猝死的最主要原因。要预防该病，一定要保证生活规律，避免工作过劳，心态平和，保持充足的睡眠，不抽烟、不喝酒。“突然出现胸闷、气短、眩晕、心悸等症状，有可能是发生心律失常的前奏，务必及时就医。

　　防猝死试试“课间休息”法

　　在大环境无法改变的情况下，只能通过一些小细节来预防和减少猝死的发生。其中最重要的是要避免过度劳累，北京安贞医院心内科主任医师陈立颖曾在健康时报刊文介绍过一个小方法，如果工作太忙，建议可以像上学一样，每工作一两个小时给自己加个“课间休息”，起来活动一下、喝杯咖啡等，哪怕就是换个工作状态，如从写东西变为打电话都会有助于身体休息。

　　有统计表明，70%脑出血的人脾气都很急躁。北京世纪坛医院干部心血管科主任银鹏飞曾在健康时报刊文提醒，如果将一些患者的心血管问题倒退过去调查的话，会发现他们在心血管病出现之前，已经开始独立的出现了焦虑、抑郁等情绪方面的问题。尤其是抑郁，它是心肌梗塞的一个独立威胁因素，应对情绪进行自我调节。

　　不管如何，健康查体对预防猝死非常重要。解放军总医院心内科主任盖鲁粤在接受健康时报记者采访曾说过，男性到了中年其实是一个很尴尬的年龄段，总觉得自己还很年轻，折腾得起，熬夜加班、爬山游泳，以为疾病离自己还很远，但其实，一些身体问题可能已在潜伏了，心脏疾病就是其中之一。