打麻将去世赔17万 熬夜睡眠不足危害大

　　【2016-7-1日 讯】 一名叫许某的男子在雷某经营的麻将馆打麻将时，突然间身体感到不舒服，之后因病爆发而死亡。雷某同意给与许某家属32万元的赔偿，并写下了欠条、协议书等，之后雷某又感到对自己不公平。据记者获悉，雷某通过诉讼、调解等最终赔偿了对方家属17万元。打麻将熬夜等行为，会导致睡眠不足，对身体的伤害是巨大的。

　　打麻将、加班工作、外出应酬、通宵玩游戏、看电视剧等熬夜的行为，会给我们身体带来很大伤害。当我们晚上到了该睡觉的时间不睡觉，睡眠就会不足，在不经意间睡眠就欠下了债。不少人存在侥幸心理，觉得每天少睡一会儿不会有什么问题，但是，“睡眠债”是不断累积的，如果这样放任自己，将会带来很严重的后果。我们可以看一下官方报道。

　　据英国《每日邮报》报道，英国伦敦的一个睡眠学校进行了一项实验，对46岁的Sarah Chalmers连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容进行了对比，发现睡眠少的明显很憔悴。

　　首先，睡眠不足会让人感到情绪波动大、精神分散。尤其是熬夜的人，在晚上人的交感神经会持续兴奋，到了白天就会没有精神、注意力分散、头昏耳鸣、记忆力下降、反应变慢等，时间久了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

　　其次，当“睡眠债”日积月累，身体将会受到更加严重的伤害。诸如皮肤缺水脱皮、暗淡无光;听力减退、头昏耳鸣;不思饮食、体重增加;胃黏膜破损;心脏病、发热感冒等疾病的患病率也会提升。

　　最后，要想长寿必须要有良好的睡眠质量。据美国抗癌协会的调查表明，夜间平均睡眠时间在4小时以下的人中80%的寿命很短，而每晚平均睡眠时间在7-8小时的人寿命最长。

　　所以，我们为了自己身体的健康，要早睡早起，不能熬夜，必须保持每晚7-8小时的睡眠时间。