抑郁教师杖打学生 竟然是抑郁症惹的祸

　　近日，一则老师打学生的消息传得颇为火热，按理说，教师是一种神圣的职业，而教师也应该比常人更加理智，何以会出现这种情况呢?原因竟然是老师抑郁症复发，抑郁症挣真的这么“厉害”，足以让老师失去理智，又是什么原因导致抑郁症，我们又该如何预防抑郁症呢? 抑郁症不仅是一种心理问题,更是一种疾病,如果患有抑郁症，就要重视它，配合医生的治疗。

　　抑郁症的形成与很多因素有关，比如大脑分泌过多松果体就是形成抑郁症的关键因素，从而导致其他激素分泌不平衡,代谢紊乱,这将导致人们的认知行为问题和抑郁。还有与压力有关,过大的压力更容易患有抑郁,从而进一步形成抑郁症。

　　下面小编为大家提出一些好的建议:

　　1、兴趣是最好的医生

　　兴趣是最好的老师,也是最好的医生,在工作之余我们可以参加喜欢的活动,使自己变得更自信,忘记烦恼，有效预防抑郁症。

　　2、调整生活状态

　　过大的精神心理压力,极度疲劳状态,都会使人们患上抑郁。如果感到压力存在时,就要采取相应措施，比如学会放松和合理的休息，学会给自己减负，这也是预防抑郁的好方法。

　　3、参加体育锻炼

　　当你感到情绪低落时,给自己寻找一些刺激,体育锻炼是一个不错的选择,适当的体育锻炼,比如爬山,野营,郊游,适当的刺激会让你忘记压力，拒绝抑郁症。

　　抑郁症不是想象的那么简单，连老师都被抑郁症操控啦，我们还能信誓旦旦的说抑郁症不可怕吗?为了避免在抑郁的状态下做出错误的举动，也为了我们的健康，我们首先要在平时的生活中养成良好的生活习惯，避免被抑郁缠身。