夏天到了，司机要注意“情绪中暑”

　　夏天到了，炎热的天气就很容易导致中暑的情况发生，但是你听说过“情绪中暑”吗？这可不是新鲜事儿，其实也是炎热的天儿引起的，下面就和小编一起看看下面这条新闻吧！

　　出租车司机毛师傅最近情绪变得特别不稳，具体的表现就是，只要开车遇到堵车或者红绿灯，他就马上像打了鸡血似地，不是破口大骂就是长按喇叭来发泄自己的情绪，但是一回到家整个人就瞬间冷静下来了，家人决定陪他到余姚市第三人民医院心神障碍科去看看。心神障碍科的主治医师是吴医生，吴医生了解了状况之后便瞬间明白了是怎么回事儿，他告诉前去采访的记者，称毛师傅这样的情况在近段时间其实比较常见，这是属于“情绪中暑”，也叫做“夏季情感障碍综合征”。上周他接到了类似病患16人。

　　虽然这样的状况很正常，但吴医生称还是不能忽视。开车的人，由于夏季车内外温差较大，而且又长期处于封闭、久坐的状态，如果再遇到生意清淡的情况，就很容易导致“情绪中暑”。“情绪中暑”一般表现为情绪失控、烦躁、焦虑等问题，在出租车司机、白领、中青年等比较常见。而且夏季高温，睡眠时间缩短、食欲不振也是造成情绪中暑的原因。

　　遇到这种情况其实不用紧张，只需要自己能够进行自我调整放松就行，平时要学会情绪表达和发泄，比如找朋友和亲人谈谈心，聊聊天，或者可以唱歌、跑跑步也不错。物理降温也有必要，主要是多喝水，多吃清火的食物，如菊花茶。还有就是要保证充足的睡眠。