醉酒男当街挥刀 你所不知道的戒酒方法

　　2016年7月24日讯 7月14日在长春市三马路与福寿街交会处，一名醉酒男子身穿花纹衬衫,手拿半米长的刀锯在胡乱的挥舞，周围群众纷纷躲避。在这危急关头，长春市公安局交警支队南关区大队一中队的史博文挺身而出，徒手夺下男子手中的刀锯，网友纷纷赞叹。近年频发因为酗酒产生的犯罪伤害案件，怎样才能戒酒呢?

　　一、认知疗法

　　通过电视、广播、图片、实物、讨论及各种媒体，纠正饮用酒的态度，正确认识不受伤害的饮酒方式，坚持正确的思想，防止酒精成瘾。利用社会舆论干预和强制的行政手段戒酒，应提倡掌握戒酒的主动权。

　　二、逐渐还原法

　　有计划放弃饮酒，避免中途退出，以免产生上瘾症状。

　　三、药物的帮助

　　因为喝酒是一种上瘾的行为，它需要相当大的努力来纠正不良的习惯行为。有时戒酒也需要药物的帮助，它可以提高戒酒的成功率。

　　四、防副疗法

　　这是一种行为矫治方法。其目的不仅是为了告诉我们喝酒不仅获得愉悦的感觉，同时喝酒也是一个产生痛苦的经历，这种消极的条件反射常用药物来协调。

　　五、辅助方法

　　为了达到纠正不良习惯的目的，常与生物反馈、系统脱敏等辅助方法结合起来，以获得令人满意的效果， 但是，这需要一个心理医生的指导和帮助。

　　六、家庭治疗

　　酗酒往往会带来家庭的不幸，但是家庭是戒酒的最佳环境。因此，家属应帮助酗酒者并让他们了解酒精中毒的危险，建立戒酒的信心和决心，并签署协议，戒酒一步一步来。同时营造良好的家庭氛围，家庭的温暖可以解除患者的心理症结，使其感受到家庭的温暖。

　　七、集体治疗

　　建立开展各种酒精协会，进行自我教育，相互制约和帮助，以达到戒酒的目的。为了彻底戒酒，最重要的是主观认识，知道为了纠正这个习惯有一个坚定的信念。

　　为了自己和家人，用以上几种方法可以有效的达到戒酒的目的。