躺街道乘凉遭碾压 走出夏日消暑误区

　　【2016年7月30日 讯】最近的炎炎夏日，却发生了一则让人寒心的悲剧。一名年仅11岁的小女孩因为了午休乘凉，在烈日下躺在高架上。但意外发生了，一辆豪华轿车在拐弯的时候，没有看到小女孩的所在位置，从而直接碾压了女孩的身体，结果女孩当场死亡。

　　近日全国气温高居不下，人们都纷纷寻求各种消暑途径，但很多人在消暑方法上都存在着误区。为了健康着想，请警惕以下消暑误区。

　　消暑误区一：冰水取代白开水。很多人，为了获得体感上的降温，常常会喝大量的冰水、吃冷食。最常吃的是冰淇淋、冰镇西瓜、各种雪藏后的冷饮。但专家指出，如果身体吃太多的生冷食品，会耗损人体的阳气，聚集的寒气过多，会容易产生秋冬季疾病。因此，夏季消暑多饮暖温的白开水。

　　消暑误区二：休息方法过分贪凉。很多人会选择打赤膊，或彻夜开着空调睡到天亮、或爱睡地上贪图凉快，这都是常见的贪凉行为。殊不知，这些行为都很容易导致人体遭受风寒，毛孔受寒急速收缩，反而不能使体内的湿热顺利排出，积存在体内。因此，不要盲目地贪图凉快，而伤了身体。

　　消暑误区三：身体流汗后冲冷水澡。当身体在高温下或运动后，体温升高挥发汗水，这时毛孔处于张开状态，如果马上冲冷水澡，很容易导致寒气入侵体内，降低身体抵抗力，容易生病。正确的做法，应先用毛巾擦掉汗水，休息一会，让毛孔镇静稍微收缩下来，再用冷水慢慢往身上沾湿拍打，待身体适应了水温后，方可洗澡。

　　以上都是人们常见的消暑误区，为了长远的健康着想，请不要贪图一时的凉快，及时走出消暑误区。