大熊猫舔冰解暑 空调，冷饮过后如何祛湿

　　2016年7月26日讯 7月26日，武汉最高温达到了37度，是今年入夏以来的最高温度。武汉动物园里的大熊猫“伟伟”也是受不了这炎热的夏天了，就一直在冰块上打滚、玩耍，期间还一直伸出舌头舔冰，样子十分可爱。

　　相信全国各地的人们都希望能过上像“伟伟”这样的生活吧!在持续了很久的暴雨过后，又是持续的高温天气，全国各地都相继进入了“蒸煮模式”。在这样的天气里，有条件吹空调的基本都待在空调屋里;要是从室外回到家里，第一件事就是把空调打开，拿出冰箱里的西瓜，吃上一口，那叫一个爽!所以啊，像“伟伟”这样的生活在夏天是求都求不来的。

　　可是呢，你又知道吗，这样的生活对人体健康可不好。中医中有湿气侵体这种说法，那么，湿气入体有哪些症状呢?

　　1.浑身无力，常感疲倦，无精打采。

　　2.头发油腻，脸上长斑长痘。

　　3.舌体出现齿痕，舌苔厚腻。

　　4.睡觉打呼噜，痰多，口臭，口水多。

　　5.大便不成形，粘稠。

　　6.小肚子大，肥胖水肿。

　　如果你出现了以上的2条以上的症状，那么说明你身体内就已经有湿气了。

　　那么，我们有该怎样祛湿呢?

　　1.可以吃一些祛湿的食物，比如冬瓜、绿豆、赤小豆、薏米、鲤鱼等。其中有一个传统的祛湿良方，红豆薏米粥，为了口感也可以在其中加入一些白糖或者红枣。

　　2.多运动，多出汗，有助于排湿。

　　3.可以利用身边的除湿的电器保证环境的干燥。

　　4.晚上用热水泡泡脚。有条件的也可以加入一些藿香试试。

　　总之夏天不要一直待在空调屋里，多运动;喝水不要和冰冻的，温开水最好;吃西瓜也要适量。