非法颜料厂染红水 对人们饮水安全造成重大影响

　　湖南省澧县有个化工颜料厂排放红色污水，对当地的水源污染非常的大，把水都染红了。据当地村民说，该厂主要生产氧化铁颜料，工厂排放的红色污水全部流入到县城里面的水库—王家水库。大家都知道水是生命之源，如果水源的水都被污染了，那么会对大家的生活造成非常大的不利影响。既然水那么的重要，不知道大家对于饮水有没有重视起来呢？饮水在我们日常生活中可是一个非常重要的事情。

　　如何正确的饮水是一个我们需要关注的问题，尤其是在办公室工作的人员。办公室因为环境相对封闭，而且电脑多，电磁污染也是比较严重，再加上大家的运动比较少，排毒就变的很重要。排毒的方法有很多，但是喝水是最健康也是最好的一种。下面我就来分享一下饮水的一些常识吧。

　　首先，我们要知道一天要喝多少水，一般来说最好一天饮用2升的水，但是这个不是标准，我们可以根据自己的体重来合理的规划，大体上是每一公斤就对应着30毫升的水。

　　接着，我们要知道什么时候喝水是最好的，每天早上起来喝一杯白开水是最好的，还有我们不能等到口渴了再去喝水，因为口渴就已经代表我们已经缺水很严重了，我们要少量多次的喝水，最好每隔一个小时或者一个半小时就去喝300毫升左右的水。

　　最后，我们要知道喝什么样的水，比如上面说到的被污染的水是肯定不能喝的，只要喝纯净的水我们才能够有效的排除和稀释体内的毒素，但是排除毒素的同时体内也有微量元素被排出，因此喝富含微量元素的天然矿泉水是最好的。

　　我们在生活中饮水一定要好好的重视起来，只有这样我们才能让自己的身体健康得到保障。