15岁学生颈椎退化成60岁老人 都是因为它

　　据媒体报道，近日，武汉市儿童医院接诊了大批小朋友，在父母陪同下来骨科看病，原因就是因为这个特别亲密的“小伙伴”——电子产品!假期里，他们经常低头玩电子产品和坐姿不正确，导致颈椎病低龄化。

　　这位四五岁的小家伙，自己一个人盯着家长的手机看视频不说，旁边还围着几位小朋友。记者走访商场、图书馆等公共场所发现，不少孩子都成了“低头族”、“手机控”。

　　家长们介绍，平时手机、ipad等电子产品是不允许被带入校园的，但进入暑假后，孩子们在家空闲时间多了，家长工作一忙，就让那些喜欢迷恋电子产品的小朋友们钻了空子。

　　这可不是好习惯，由于电子产品的普及和“低头族”的增多，原本是老年人才有的颈椎病，越来越年轻化、娃娃化了。

　　有医生表示，他曾经接诊过一名15岁的中学生，因长期玩手机，导致颈椎严重变形，功能退化的像五六十岁的老人。

　　6岁男孩玩手机2小时脖子变歪

　　8月2日下午，江苏6岁的男孩小平(化名)歪着脖子走进了门诊室。母亲张女士说，前几天晚上小平和爸爸两个人躺在床上吹着空调玩手机，一看就是两个多小时。第二天早上醒来，儿子哭着说脖子痛，很不舒服。

　　张女士仔细一看，原来儿子的脖子往右歪了有二三十度，往回一动就痛得大哭。这可急坏了张女士一家。老人用热毛巾敷在小平脖子处没有用，后来贴了膏药没见好，去拔罐也没效果，这才来到医院。

　　医生检查后发现，小平脖子歪了是因为斜角肌损伤，通俗点说，这个和睡觉引起的落枕差不多。他介绍，这主要是因为小平长时间保持不正确的姿势看手机，加上又吹着空调，这些因素导致他斜角肌损伤。

　　不过幸运的是，小平的症状不是很严重，现在还来得及。如果再耽搁下去，严重的话会导致偏头疼、脑部缺氧，影响智力发育。他揉了揉小平的斜角肌，按摩了肩胛提肌后，为他贴上了肌肉运动机能贴布，几天后便可康复。

　　其实沉迷于电子产品，不仅仅会对孩子的颈椎造成影响，随着电子产品越来越多的渗透到我们的生活，首先影响的就是孩子的视力。据医生介绍，手机、平板电脑等电子产品对孩子视力带来的负面影响，要远远大于电视。因为是近距离的，需要眼睛调节的更多，所以更容易造成眼睛疲劳。

　　对此，南京儿童医院眼科主任陈志钧医生介绍说，儿童护眼，至少注意一下三点：

　　屏距至少30厘米

　　陈主任说，距离屏幕30厘米为最佳。儿童的晶状体、视网膜没有完全发育成熟，尤其是3岁以下的婴幼儿，眼睛还处于成长发育期，近距离的过长时间观看各种电子屏幕对眼睛的伤害远远要大于成人。但是，一般情况下手机屏幕较小，孩子看清楚需要靠得更近，大部分是小于30厘米的。这就得家长在旁提醒孩子保持正确的坐姿，控制好用眼距离。

　　6岁前最好为0分钟

　　原则上不建议6岁以前的孩子使用任何一种电子屏幕，特别是3岁以下的婴幼儿。长时间近距离的观看屏幕导致眼睛睫状肌调节过度，周边视网膜光线离焦，长此以往就造成了近视的发生。但是随着科技的发展，完全隔离也是不现实的事。所以，既然不能完全禁止那就只能控制好孩子看屏幕的时间。陈主任建议3岁以下婴幼儿每天观看屏幕不超过半小时，每次别超过15分钟;3~6岁儿童每天不要超过一小时。

　　黑暗环境最伤眼

　　特别强调的是，不要让孩子在黑暗的环境下使用手机、看电视和玩电脑，对于眼睛的损害更严重。本来瞳孔小的时候对于强光的进光量可以减少，进而保护眼睛。但是在黑暗中由于我们瞳孔会变大，导致强光进入视网膜的量增大好几倍，相应的对眼睛的伤害就变大了。另一方面，黑暗的背景和屏幕光线之间的强烈对比对于眼睛也有很大伤害。

　　如果发现孩子老用小手时不时的揉眼睛，出现眼睛干涩、眨眼频繁等不适症状，可以用不含防腐剂的人工泪液短期点一点，大概持续一周到半个月，一般不建议使用抗生素。缓解孩子的用眼疲劳，最根本的办法还是多带孩子到户外去，转移注意力。