男子被“白富美”骗1万 几招教你变“白”变美

　　【2016-9-10日 讯】 前一段时间，郑州的一个小伙子就在网上结识了一位"白富美"，却没想到，对方仅仅是一个网络骗子，而他也被骗了1万元。人们总喜欢用"白富美"来形容长得漂亮、家世优越的姑娘，也有不少男性喜欢并追求她们。而想要变美，最重要的一点是要变"白"。

　　老话说，一白遮十丑。对于女性来说，即使样貌上不是特别出众，如果能够拥有白皙的肌肤也一样能够给自己加分，人也显得更有气质。但是中国人作为黄种人，皮肤偏黄偏黑的人比较多，如果不是天生皮肤白皙的女性，想要变白也是有方法的。下面就教你几招变白变美的方法。

　　一是注意减少日晒。我们都知道，阳光中的紫外线会让皮肤中的黑色素越来越多，因此时间久了就会变黑。所以，想要变白首先就要注意防晒。如果是需要长时间曝露在日晒下的时候，一定要提前涂抹好防晒霜，同时穿长衣长裤以及帽子等其他物品来帮助皮肤避免阳光直晒。

　　二是多吃含维C的蔬果。多食蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物，这对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

　　三是保证充足睡眠。休息不好，睡眠不足不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑，皮肤变成灰黑色。

　　除了上述所说的影响皮肤颜色的几个因素之外，情绪对于皮肤也是有影响的。如果人长期处于低落的情绪中，其新陈代谢也会减缓，皮肤就会变得更加粗糙暗淡。因此，想要变白的女性可以在保持愉悦的基础上，试试上述三个方法，一定能见到成效。