健身后开车昏厥连撞8根路桩 警惕过度减肥的危害

2016-10-18 10:37 来源:网友分享

  健身是爱美女士最常用减肥的方式,但健身时间和强度得把握好,一旦时间过长强度过大可能身体吃不消,甚至引发危险。10月11日下午,渝北区空港某健身俱乐部,29岁的武女士刚刚健身完,因体能消耗大、没有及时补充能量,开车不久出现头部供氧不足、血糖变低,突然昏厥,致使发生单车交通事故,所幸无人员伤亡,但她驾驶的车子连撞路边八根路桩,损伤严重。

  原来,武女士生完小孩不到一年,产后想减肥恢复身材,于是到空港某健身会所办了会员卡,经常去健身减肥。当天下午4点过,武女士照例去了那家健身俱乐部,连续不停地进行了跑步、仰卧起坐等项目。运动了两个小时,六点钟左右健身结束后,武某没有做任何放松运动也没有调整休息,直接驾车准备回家。

  运动消耗太多的体能,加之空腹未及时补充能量,武女士驾驶车不到两分钟就出现供氧不足、血糖过低症状,突然昏厥,无法控制车辆,车径直冲向路边,撞断路边的八根隔离桩。整个过程中,武女士没有踩刹车也没有拉手刹,只是依靠路边路桩的阻力才让车子停了下来。而事发地点处在一个长下坡路段,如果车子从斜坡上冲下来,将会造成更严重的损失。

  过度减肥对身体危害极大

  减肥过度易导致贫血

  营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

  减肥不慎可能会得甲亢

  盲目听信广告,猛灌减肥茶,可能会造成甲亢。因为有些减肥茶里添加了甲状腺激素,虽然有一定的减肥效果,但最好在医生的指导下严格按照时间、剂量服用。某些减肥药品可能添加了甲状腺激素。这种激素能促进人体的新陈代谢,加速脂肪分解,有一定的减肥效果,但如果长期服用,则导致甲状腺激素过量,引起甲亢。

  过度减肥致脱发

  专家统计显示,与"减肥热"相伴而来的是脱发者不断增多,其中20%-30%的人群为二三十岁的青年女性。减肥者之所以脱发现象严重,是由于头发中含有一种称为鱼朊的蛋白质及不少锌、铁、铜等微量元素,而减肥的人蛋白质及微量元素摄入不足,这样就易使头发因严重营养不良而脱落。

  过度减肥会使女性容颜衰老

  女性皮肤能够柔嫩光滑,脂肪充当了重要角色,皮下脂肪可使皮肤光滑紧缩,富于弹性而不松软。脂肪能帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E等,长期脂肪供给不足,会发生营养不良、生长迟缓,特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症。维生素A缺乏会出现皮肤干燥、脱屑、角化增生、抚摸时有鸡皮疙瘩或粗沙样感觉。

  减肥过度易导致骨质疏松

  足量脂肪是中老年女性维持体内正常的雌激素浓度的保证,特别是绝经后妇女,脂肪是雌激素的重要来源之一。人过于消瘦,体内脂肪过少,雌激素会严重不足,为骨质疏松埋下隐患。

  目前最常使用测量肥胖度的方法就是“腰围除以臀围”,女性系数1.0为正常,男性0.8为正常。如果女性系数在0.7以下,就属于脂肪含量偏低了。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。

社会万象 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台