2017-06-13 08:22 来源:网友分享
很多人夏天都会注意防晒、运动、甩汗等等,那么是否这些方法都是对我们有益的呢?答案是不一定的,我们看下来就知道哪些是对是错了。养生保健是现代人比较重视的事情,尤其对于女人来说更是至关重要,夏季健康需要从多个方面做起!夏季养生应该怎么做呢,其实有些常识在我们看来是正确的,其实都是对身体有伤害的哦!夏季健康小常识你们都了解哪些呢,今天就给大家详细介绍一下夏季养生误区都有哪些吧!
甩掉2个误区 夏季生活更健康
误区1:太阳镜颜色越深越护眼。
其实,太阳镜镜片颜色过深会严重影响能见度,眼睛因看东西吃力容易受到损伤,反而起不到保护眼睛的作用。
误区2:夏季晨练越早越好。
研究表明,夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散,因而此时正是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、森林、花丛等有绿色植物的地方晨练,而日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气,反而积存有大量的二氧化碳,这对人体健康显然不利。因此,夏季晨练的时间不宜早于六点。