体检异常率高达98.5%！官员健康守住四道防线

　　新闻背景：
　　据《中国新闻周刊》不完全统计，2016年公开报道的36名非正常死亡官员中，在相关通报中，有12人被明确指出有抑郁症或抑郁倾向。官员的工作性质、工作量、工作时间，难免会对他们的健康和精神构成莫大压力。除此之外，根据慈铭体检09年数据，领导岗位的公职人员体检异常率高达98.5%。根本原因，总结起来是九个字——运动少、应酬多、压力大。

　　主动就医缓解心病
　　公安部心理危机干预专家、浙江省公安厅首席心理专家赵国秋：
　　北京大学第六医院精神卫生所曾有研究证明，中国人有严重心理问题的人数比例达到13% 15%，其中患抑郁性障碍者大约占了6%。而公务员群体中患有抑郁性障碍的比例要高于6%。
　　赵国秋说，通过他30余年的研究得出来的数据是，公务员幸福系数不高，心理障碍系数和职业倦怠系数都较高。“这个群体失眠的比例达到25%左右，换言之，每4个公务员里面，差不多就有1人有失眠现象。”
　　患病的官员为什么不愿“光明正大”地去医院就诊?在过去的很长一段时间里，公众存在这样的认知倾向：官员抑郁很可能与腐败有关。于是，舆论在对待诸多抑郁症官员自杀的案例时，都一致地表现出了愤怒与不容忍，甚至认为他们“死有余辜”。在这样的舆论审判下，即便官员很想走进医院，但考虑到可能被发现，进而遭遇舆论压力，最终往往不得不退缩。
　　那么，官员的抑郁症到底该得到怎样的“救治”呢?首先，要保障官员的隐私。因为除了解除病人痛苦外，医院并没有责任和权力通过患病官员的隐私去窥探他们背后的权力运行。对待抑郁症官员，舆论也不应该毫无证据地妄自揣测，给他们施加太大的压力，从而“干扰”他们的就医权。
　　吃喝记得“留一口”
　　北京安贞医院干部保健科主任李艳芳：
　　“一半男性处级干部患上了脂肪肝”，某个机关单位的体检结果这样显示。“锻炼太少”，“人胖了，肝脏也跟着发福了”。面对脂肪肝的检查结果，很多领导干部这样自嘲说。确实，脂肪肝是一种与吃和动密切相关的疾病，多吃懒动、高脂饮食以及长期饮酒是其最重要的病因。
　　预防脂肪肝，餐桌上一定要记得饭量“留一口”，酒量“减一口”。人的胃具有很强的伸缩性。如果能通过合理的饮食调整，减少食量，一段时间以后，胃容量就会逐渐缩小。控制体重，防治脂肪肝的目标也就不难实现了。吃肉喝酒前，先吃些蔬菜水果，喝点汤，减少酒精摄入。尤其推荐多吃绿豆芽、洋葱、山楂这“降脂三宝”。
　　护肠想着“勤杂粗”
　　浙江省杭州市第三人民医院肛肠科主任杨关根：
　　“如果哪天能痛痛快快地排一次便，那感觉简直比中奖还高兴”。聚餐吃得太精细，开会坐得太劳累。便秘问题成为领导干部常见的难言之隐。食物残渣少，排便不通畅，肠胃健康迟早亮红灯。
　　预防便秘，保护肠道，不妨吃的“杂”一点，“粗”一点。适当多吃一些口感比较粗的食物，比如芹菜、韭菜、玉米等，这些膳食纤维含量较高的食物可帮助通便排便。在动的方面则要“勤”一点，有研究显示，每天快步走或慢跑30分钟，可以有效帮助胃肠蠕动，减少便秘发生。
　　防心血管疾病要解压
　　北京安贞医院干部保健科主任李艳芳：
　　对官员来说，除了要防工作压力过大引起的心理问题，更要防高血脂、高血压、冠心病等心血管疾病。要学会自我解压，在繁忙的工作中尽量或每周给自己放一天假，让整个人彻底“放空”下来。
　　防心血管病，定期体检是最有效的措施。心血管方面的检查应包括血压、血脂、血糖、心电图，有条件的可以做心脏负荷试验，以早期了解心脏是否存在缺血的情况。

扩展阅读:

一、绝经与抑郁症的检查

    1、抑郁症：
　　①基本症状：A.几乎整天心境抑郁，几乎天天如此;B.对日常活动缺乏兴趣或愉快感;C.精力减退，易疲劳。
　　②附加症状：A.缺乏自信性或自尊;B.不合情理的自责;C.反复出现自杀或想死的念头;D.思维能力减退、注意力不集中;E.精神运动性改变，激越或迟滞;F.睡眠障碍;G.食欲改变;H.性欲明显减退。
　　而且抑郁发作至少持续2周，不伴躁狂症状，并除外精神活性物质的诱因。抑郁症是一个连续谱，严重程度有所不同，轻度抑郁症的诊断标准是基本症状至少2条，附加症状至少3条;中度抑郁症的诊断标准是基本症状至少2条，附加症状至少4条;重度抑郁症的诊断标准是基本症状3条均符合，附加症状5条甚至更多。
　　如果器质性因素导致了抑郁的发生，例如感染性疾病、使用药物或甲状腺功能减退，就不能诊断为抑郁症。因此，有抑郁发作的患者需作必要的实验室检查以排除器质性因素。
　　2、内源性抑郁症：ICD-10将抑郁症伴有的躯体症状统称为“躯体综合征”，而DSM-Ⅳ将其定义为“内源性抑郁症”或“生物学性抑郁”等。其诊断标准是符合抑郁症的标准且有躯体症状，核心表现是明显的身体活动或慢或易激惹，持久地没有愉快感，他人很难使患者高兴起来。
　　3、心境恶劣：表现为：①食欲减退或亢进;②失眠或睡眠过多;③精力低下或疲劳;④自我评价低;⑤注意力下降或犹豫不决;⑥绝望感。每天大部分时间均有抑郁情绪，且至少持续2年(青少年至少持续1年)。DSM-Ⅳ还要求：①抑郁症状至少持续2年，在这2年里，如果有正常心境间歇期，则间歇期不长于几星期;②无轻躁狂发作;③两年内抑郁的严重程度或病程，达不到或很少能达到“复发性轻度抑郁症”的诊断标准，方可诊断为心境恶劣。