胃胀打嗝头晕乏力如何解决 三大方法解决胃胀

　　胃胀打嗝头晕乏力，可能是消化道功能紊乱导致的，跟平常的饮食以及不健康的生活习惯有很大的关系。大家在平常生活中如果出现了这样的疾病，要马上采取一些饮食的调控措施，从而更好的缓解胃胀打嗝头晕乏力的症状。下面就是各种胃胀打嗝头晕乏力的处理方法，希望大家在平常生活中能够多多重视，如果出现了这样的疾病，可以马上进行治疗。

　　1、控制饮食。在食物的选择上一定要注意均衡的搭配，有些食物会引起肠胃的消化不良，所以尽量避免吃这样的食物，减轻肠胃的负担。可以吃一些促进消化的食物，比如说如蛋白质与淀粉、水果一起，注意糖不要与蛋白质淀粉合用。另外也可以吃一些醋，这样可以促进消化，而且还可以增强食欲，缓解胃胀的症状。

　　2、多喝米汤。米汤能够有效的缓解胀气的问题，从而促进机体排出多余的气以及缓解胃灼热的症状。可以将准备好的米和糖煮沸十分钟之后，盖上锅盖慢炖50分钟，过滤就能够喝这种米汤，可以大大的减轻肠胃的负担，从而缓解胃胀打嗝头晕乏力的症状。

　　3、避免胀气的食物。胀气主要是因为消化系统没有来得及消化食物所导致的，一些食物非常容易出现胀气的问题，比如说豆类食品，甘蓝，野菜等等，同时还有白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

　　上面就是各种胃胀打嗝头晕乏力的解决措施，希望大家能够重视这一种症状。如果长期不治疗的话，非常容易引起胃炎，消化道溃疡或者是胃癌等的疾病，所以大家一定要重视起来，然后在面对这些疾病的时候，可以马上采取措施进行处理。