拉肚子吃什么蔬菜好 出现拉肚子吃哪些食物比较好

　　如果出现拉肚子的时候，饮食对于我们来说非常的重要，出现拉肚子的人肠胃是非常脆弱的，所以这个时候应该吃一些比较消化的食物，那么大肚子的人吃哪些食物比较好呢?下面小编就来给大家具体的介绍一下，想要知道的朋友就跟着小编一起来了解一下吧!

　　可以吃一些水果，拉肚子的时候可以吃一些水果来辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃，拉肚子的话可以吃一些苹果，还有石榴，不可以吃梨子西瓜，还有香蕉，可以把苹果连皮带核切成小块，放在水里面煮3到5分钟左右，等到温了以后就可以吃了，在吃煮熟的苹果的时候，一定不要加蔗糖，因为蔗糖会加重腹泻的情况。

　　可以吃一些粥，拉肚的时候可以吃一些加了盐的白粥，但是不要放肉，肉会加剧肠胃的负担，腹痛排便以后，疼痛虽然缓解了，但是这个时候，肠胃因为炎症会出现不同程度的水肿，如果在吃肉的话，病情会更加的严重，所以在拉肚子的2到3天以内，饮食应该以清淡为主，可以喝一些加了盐的白粥。

　　可以吃一些面食，拉肚子需要吃一些比较容易消化的东西，面食就是一个不错的选择，面条的营养也很丰富，比较容易消化和吸收，所以面条是拉肚子的人很不错的一个选择，但是对于拉肚子的人来说，吃的面条不要太过油腻，如果太油腻的话，那么肠胃的负担也会加重。

　　上面给大家介绍的就是拉肚子吃什么比较好，现在大家应该也有所了解了吧，拉肚子的人应该吃一些清淡容易消化的食物，不要吃刺激油腻的食物，只有正确的饮食才能够让我们远离拉肚子的情况，才能够让我们的身体更加的健康，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。