拉肚子吃什么 拉肚子吃哪些食物比较好

　　秋冬季节是比较容易引起拉肚子的，不要以为到了冬天就可以胡乱吃东西，很多人到冬天就特别喜欢吃火锅，这样就会引起拉肚子，拉肚子以后我们应该吃哪些食物呢?下面小编就来给大家具体的介绍一下，拉肚子以后吃什么食物比较好，大家一起来了解一下吧!

　　首先大家可以喝一些小米粥，小米粥可以起到暖胃的作用，而且还可以滋阴补肾，是非常养人的，如果你不喜欢吃小米粥的话，那么也可以喝白粥，留住的东西都是比较养胃的。

　　可以适量的吃一些苹果，但是大家一定不要吃梨子等凉性的水果，会让拉肚子的情况更加的严重，冬天可以吃水果，最好可以蒸或者是煮，这样可以去掉水果的寒性。

　　喝红豆粥，或者是赤小豆，大家可以用糖水煮来喝，可以起到止吐止泻的作用，如果是吃错了东西而导致的拉肚子，喝红豆粥是非常不错的。

　　可以多吃一些豆腐或者是豆浆，水豆腐不是油炸豆腐，豆腐可以一起和尾，豆浆可以起到清热解毒的作用，这两种食物都是可以治疗拉肚子的。

　　还可以用一些面条或者是面包来代替主食，可以放一些青菜在面条里面，一定要以清淡的口味为主，面食的营养也是相当丰富的，可以缓解胃酸，而且比较容易消化，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加肠胃道的负担，这样就会让胃部更加的不舒服。

　　上面给大家介绍的就是拉肚子，以后吃什么食物比较好，现在大家应该也有所了解了吧，如果你出现拉肚子的情况，就可以吃上面的这些食物来缓解你的症状，这样才可以让拉肚子的情况更坏的好，今天小编就为大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。