肠易激综合征自测_怎么做？赶紧来测试一下

一、肠易激综合征自测怎样做

　　肠易激综合征(简称IBS)的主要表现是腹痛、腹部不适等，同时伴有大便异常。而从症状上区分，常见的肠易激综合征有三种类型：腹泻型，以腹泻为主；便秘型，以便秘为主；混合型，腹泻和便秘交替出现。

　　但是与溃疡病等器质性病变不同的是：肠易激综合征(简称IBS)的检查没有明确指标异常，只能结合临床表现进行排除性诊断。腹泻可能是由多种原因造成的，感染性疾病，肠道肿瘤，胰腺、胆囊等消化系统问题，甚至一些全身性疾病，都有可能导致腹泻。

　　以下为肠易激综合征(简称IBS)的一些症状表现，可作为肠易激综合征(简称IBS)自测的依据：

　　1.腹痛和肠痉挛，在排便或排气后缓解；

　　2.腹泻，难以控制、饭后症状会加重；

　　3.便秘，排便后不尽感；

　　4.便秘和腹泻交替出现；

　　5.腹胀或排气过多；

　　6.大便带粘液；

　　7.当遭受压力和改变时，如旅行、社交活动、日常习惯改变、饮食改变、月经等症状会加重。

二、肠易激综合征的发病原因有哪些

　　肠易激综合征（IBS）是一种以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征的功能性肠病，须检查排除可引起这些症状的器质性疾病。本病是最常见的一种功能性肠道疾病，又称为肠功能紊乱，过敏性结肠炎、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎等。据估计，在有消化系症状的患者中，IBS占50％～70％，男女发病率之比为1:2，多见于中青年，已被公认为一种具有特殊病理生理基础的身心疾病。目前认为，IBS的病理生理学基础主要是胃肠动力学异常和内脏感觉异常，而造成这些变化的机制尚未阐明。据悉，精神心理障碍是IBS发病的重要因素。

　　1.胃肠动力学异常 动力异常不仅局限于结肠，常可涉及全胃肠，对各种生理性和非生理性刺激的动力学反应过强，并呈反复发作过程。

　　2.内脏感知异常 直肠气囊充气试验表明，IBS患者充气疼痛阈明显低于对照组。

　　3.精神因素 心理应激对胃肠运动有明显影响，大量调查表明，IBS患者存在个性异常，焦虑、抑郁积分显著高于正常人，应激事件发生频率亦高于正常人。

　　4.其他 约1/3患者对某些食物不耐受而诱发症状加重。部分患者IBS症状发生于肠道感染治愈之后。近些年来的研究表明，该病可能与肠黏膜的低度炎症有关，如肥大细胞脱颗粒、炎症介质高表达等。

三、中医中肠易激综合征有哪些症状

　　本病属中医“肠郁”、“泄泻”、“腹痛”、“便秘”等范畴。肠易激综合征辨证分为肝郁脾虚、寒热错杂、脾胃虚弱、脾肾阳虚、阴虚肠燥、肠道瘀滞等六型。

　　肝郁脾虚型：症见轻度抑郁，腹痛腹泻，肠鸣，泻后痛减，胸闷脘痞，心烦易怒，嗳气纳呆，舌淡红，苔薄白腻，脉细弦。

　　寒热错杂型：症见腹痛，肠鸣，腹泻，大便不爽，或腹泻与便秘交替出现，烦闷纳呆，脘腹喜暖，舌淡红，苔黄或白腻，脉弦。

　　脾胃虚弱型：症见大便稀溏、水谷不化、脘腹闷痛、肠鸣腹泻、纳呆脘痞、面色萎黄、神疲乏力、舌淡苔白、脉象细弱。

　　脾肾阳虚型：症见久泻不愈，腹痛隐隐，肠鸣腹胀，大便稀溏，形寒肢冷，神疲倦怠，食少纳呆，腰膝酸软，舌淡，苔白，脉弱。

　　阴虚肠燥型：症见大便数日一行，硬结难以排解，左少腹可扪及触痛明显的条索状包块，伴五心烦热，口苦咽干，心烦失眠，舌红少苔，脉细数。

　　肠道瘀滞型：证见大便溏薄或便秘，左少腹疼痛难解，并可扪及触痛明显的条索状包块，伴腹胀嗳气，食少纳呆，舌暗红或黯淡，或有瘀点瘀斑，黄苔或白腻苔，脉弦涩或细涩。

四、肠易激综合征病人的饮食宜忌

　　(1)决明蜂蜜饮：决明子30克，净蜂蜜30克。制作：先将草决明挑选，去除杂物，然后放进沙锅内微炒，将其打碎，再放进沙锅内，加进适量清水用文火煎。煎好后，取药汁，放入蜂蜜拌匀，早晚各服一次。本食疗方适合于阴津不足，肠燥便秘。

　　(2)莲山粉：莲子肉500克，淮山药500克，薏苡仁500克，芡实500克。制作：先将莲子肉、淮山药、薏苡仁、芡实分别放进沙锅内，用文火炒至略焦黄，然后将各种药物分别放进打粉机内打成药粉，再将这四种药粉混和，用干燥的玻璃瓶装起。每次服用30克，用温开水调成稀糊状服食，每日数次。本食疗方适用于脾虚腹泻。

　　(3)焦米粥：粳米100克。制作：先用清水洗净粳米，然后将粳米放进沙锅内，用文火炒至焦黄色，然后加进适量清水，用文火煮成稀粥，待温后服食。每日可服2～3次。本食疗方适用于脾虚泄泻、消化不良。

　　(4)姜艾糖水：生姜12克，艾叶9克，红枣6枚，红糖15克，白糖15克。制作：用清水洗净生姜的污泥，去除姜皮，切成薄片备用。用清水洗净艾叶的粉尘备用。红枣用清水略泡后洗净，剥去枣核备用。以上各物准备就绪后，一同放进沙锅内，加适量清水用中火煮，待温后饮食。本方对于阴寒内盛的腹痛较适宜。

　　(5)苏子麻仁粥：麻子仁、紫苏子各15g，粳米50g。先将麻子仁、紫苏子捣烂如泥，然后加水研磨、滤汁去渣，以汁煮粥。本方具有润肠通便功效，适宜于肠易激综合征便秘者。

　　(6)栗子粥：栗子15g，粳米50g，将其煮成粥食之，本方具有健脾功效，对脾虚泄泻有效。

　　(7)肉豆蔻粥：肉豆蔻3g，粳米50g，生姜2片。先将粳米与清水同煮，煮沸10分钟后，投入肉豆蔻及生姜，直至粥成。每日空腹服1-2次。有行气消胀，温中和胃，涩肠止泻之效。适用于腹痛泄泻，便溏得温热较舒适者。