心慌患者日常要注意的事项 心慌吃什么能改善

一、出现心慌是怎么回事

　　在门诊经常可以碰到冠心病病人来的时候很痛苦，说最近一阵心跳得厉害，有的是晚上跳个不停经常一宿睡不了好觉，有的是受不了大的声响，家里人说话一大声心都会跳好一阵子才平稳下来。有的病人心悸之后全身大汗淋漓，还有的更是胸闷胸痛，并发冠心病心绞痛等急症。

　　很多时候心悸是冠心病心绞痛发作的前兆，如果经常有心悸现象的就要当心了，你的心很可能已经出了问题。中医讲心悸怔忡多属于心气虚，气虚而导致心神浮动，而心又主血脉，心主血功能受影响继而血脉不通，不通则痛，就会引发胸闷胸痛，就是西医所说的冠心病心绞痛。

　　还有一种情况，多是30多岁的年轻女性，她们也会有心慌的感觉，并且还会胸闷胸痛，这就需要与器质性的冠心病区别开来，这种心悸、胸痛多为一过性的，持续时间短，多在情绪激动如生气后发作，心电图显示正常，这种多是神经性的心悸胸痛，只要注意调摄身心，避免大怒大悲，是可以预防的，但是这部分人群也要注意日后的调养，因为50岁以后，她们也是冠心病的好发人群。

　　冠心病的发生与饮食、情志和生活习惯密切相关，其中情志是很重要的一个因素。情绪的波动可以影响多器官的功能，造成内分泌紊乱，体内毒素和代谢废物的堆积，最终产生一系列的损害。

　　中医认为情志对人体全身之气机的影响是很强的，气不足或气太过，气的升降出入异常，都可以影响脏腑功能。日常生活中应注意修身养性，颐养情志，减少不良情志刺激对机体的损害，从而预防和减少冠心病的发生。

二、哪些状况会引起心慌

　　情绪波动导致心慌

　　引起心慌的原因有很多，其中精神紧张也是其一个原因。中医心主神明，主要是跟人的精神活动有关系，心又主血脉，所以精神出现了问题，心主血脉的功能就会改变，这些都会影响到心本身，表现出来是心慌。

　　压力太大、受到惊吓和所有的剧烈的情绪波动，都会引起心慌。情绪波动时可以通过调整呼吸来控制情绪缓解心慌，实际上就是将注意力放在呼吸上。

　　心律失常

　　有的心慌是一些心理的问题，还有一种是脑功能紊乱。所以在运用呼吸调整过后还需要喝一些中药进行巩固。缓解心慌特别是伴随着急躁、易怒的症状的时候可以血府逐瘀汤，还能缓解便秘。另外压力特别大的人也可以少量喝一些。药店有现成的汤剂或者胶囊购买。

　　心慌有很多症状都很容易治疗，但有一种症状是心律失常最难治疗。中医认为心律失常的原因是心络瘀阻，要想从根本上解决问题必须要使他的血管通畅，心律失常也就从根本上解决了。

三、心慌患者日常要注意的事项

　　心悸，中医病证名。是指病人自觉心中悸动、惊惕不安、甚则不能自主的一种病证。多因体虚劳倦，情志内伤，外邪侵袭等，导致心神失宁而发病。

　　1、心悸患者应经常保持心情愉快，精神乐观，情绪稳定，避免惊恐及忧思恼怒等不良刺激。

　　2、饮食有节。进食营养丰富而易消化吸收的食物，忌过饱、过饥、戒烟酒、浓茶，宜低脂低盐饮食。心气阳虚者思过食生冷；心气阴虚者忌辛辣炙煿；痰浊、瘀血者忌过食肥甘；水饮凌心者宜少食盐。

　　3、生活规律。注意寒暑变化，避免外邪侵袭而诱发或加重心悸。注意劳逸结合。

　　4、心悸病势缠绵，应坚持长期治疗。获效后亦应注意巩固治疗，可服人参等补气药，改善心虚症状，增强抗病能力。积极治疗原发病，如胸痹、痰饮、肺胀、喘病、痹病等，对预防心悸发作具有重要意义。还应及早发现变证、坏病的先兆症状，结合心电监护，积极准备并做好急救治疗。

四、心慌吃什么能改善

　　1、桂圆

　　可以用桂圆肉泡茶或是煮桂圆粥喝，能补气血、安心神，适合心血不足的人群食用。

　　2、红枣

　　用红枣煎水或煮红枣粥服用，早晚空腹食用。红枣中含有大量可帮助造血的营养成分，如铁和磷，被称为天然的补血剂，对治疗贫血、体弱等产生的心悸、心慌十分有效。

　　3、酸枣仁

　　可用酸枣仁6-10克，芡实12克，龙眼肉6克煮汤后睡前饮用。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对治疗心血不足引起的不适有良好的调理效果。

　　可用荸荠60-120克，海蜇50-100克一起熬煮成汤，分2次服用。这道汤的做法

　　5、柏子仁

　　取柏子仁10-15克，将其捣烂，加入粳米汤中熬煮成粥，最后加少许蜂蜜调味，沸腾1-2次即可，早晚餐服用。柏子仁能养心安神，可调理心血不足型心慌、心悸患者。

　　取新百合50-60克，或干百合30克煎水后加冰糖食用，该汤适合心气不足、阴虚火旺和体质虚弱的人群服用。

　　将莲子磨成粉状，取莲子粉50克，桂圆肉30克和粳米50-100克熬煮成粥，最后加入冰糖调味，每天睡前服食1小碗。该粥可调理心血不足型患者。