2017-02-15 11:58 来源:网友投稿 作者: 赵乐枫
一般来说我们的血压会一直维持正常水平保持不变的,但是如果有某些因素影响,我们的血压可能会发生血压突然升高的现象。比如说如果我们因为情绪原因,突然紧张或者突然大喜大悲,我们的血压也会因为情绪变化太快,身体中某种激素分泌过多,最后导致我们身体的自我调节功能反应不过,使血压短暂性升高
还有一种原因是跟我们平时的饮食习惯有关。我们生活中有很多食物都对血压升高有一定的影响,比如说如果我们持续几天摄入的盐类过多的话,我们的血压也会突然升高。又或者平时不经常饮水,经常一天不喝一杯水的人,他们的血压也会较正常人高。如果本身就是低血压患者,突然血压升高,则可能是因为红枣、桂圆肉这类食品的摄入量超过人体可以承受的正常范围,也会导致血压突然升高。所以建议低血压患者不要为了改善低血压的问题猛吃这类补血的食物,要掌握好进食的度。
对于正常人来说,如果血压突然升高是不会有多大影响的,稍等一会血压就会有所下降。如果是因为体内含盐分过多就需要喝多一些水,规定一天喝八杯水。如果是因为补血类的食品吃太多了,建议不要再吃了,喝水缓一缓就好了。如果是血压持续不下降,则需要尽快前往医院检查了,最好在医生的指导下进行治疗,不要盲目买药治疗。
如果低血压突然升高的话,建议可以少吃一些富含脂肪的食物,多吃清淡点的食物,多喝水,加强身体的新陈代谢。平时不要经常吸烟喝酒,因为抽烟以后,我们血管里面的血液粘稠度就会增高,再加上血管内壁的损伤,很容易引起血栓,导致心肌梗死的发生;而长期饮酒可能会导致血脂水平升高、动脉硬化、患高血压的几率增高、中风等危险。如果是长期低血压的话,可以多吃一些芹菜、红枣、桂圆肉之类的。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。