四大祸首导致白领糖尿病高发 有哪些原因导致白领出现糖尿病

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　　糖尿病患者会出现常见的“三多一少”症状，即多饮、多食、多尿、体重下降。患者多为中老年患者，也有部分的孕妇会出现妊娠综合征，也会出现血糖身高的现象。随着生活以及工作方式的转变，糖尿病患者越来越年轻化，很多白领也出现糖尿病。那么，有哪些原因会导致白领阶层糖尿病风险增大呢?

　　一、边吃零食边看电视，缺乏运动：很多年轻人特别喜欢边吃零食边看电视或是边玩手机等，而且零食的摄入量特别大，吃完过后有没有及时的运动消耗，高热量、高脂肪等容易导致身体代谢紊乱，出现糖代谢紊乱等症状，还可能引起肥胖、高血压、高血脂等疾病，高血压、肥胖等疾病反过来又容易引起糖尿病的发生。

　　二、工作生活中频繁应酬：应酬是现代人工作或是增进感情的方式之一，频繁的饭局容易导致人们暴饮暴食或是三餐不定，大鱼大肉摄入过多，烟酒过度，很容易出现营养过剩的现象，增大肝脏、胰腺等组织器官的分解负担，导致身体代谢紊乱，功能损失，也是糖尿病的重要诱发因素。

　　三、饮食习惯不健康：很多人误以为主食的热量、脂肪太多，摄入后容易引起肥胖，因此，尽量少吃主食，甚至不吃主食，只吃瓜果蔬菜很容易出现营养不良，只吃菜，不吃饭，不仅不能减少热量的吸收，反而会增加脂肪的积累，导致脂肪、蛋白质、热量等极具增加，身体代谢功能损失，就容易导致血糖升高。

　　四、工作压力过大：由于现代人工作时间长、工作量增大、工作氛围紧张等，很容易引起情绪上的压抑，压力增大，而工作之余又无法及时的排解，或是减压方式不正确，很容易导致人们出现情绪焦躁、烦闷、沟通出现障碍等，长期以往，会导致抑郁，影响神经系统的正常运转，影响其他组织器官的正常代谢，也会引起糖尿病。

　　白领糖尿病患者需要引起人们的重视，白领是工作的主力军，因此，要学会关心白领人群，给予他们更多的心理、身体等方面的释压方法;同时，白领自身要注意重视饮食健康，养成良好的生活作息习惯，保持积极乐观的心态面对生活，减少疾病的风险。