血压低头晕怎么办 血压低头晕吃什么缓解

一、血压低头晕的解决方法

　　从医学角度来说，血压低头昏不是贫血，所谓低血压头昏，是指动脉血压的收缩压（俗称高压）低于12千帕，舒张压（俗称低压）低于8千帕而出现的头昏症状。 成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压往往会伴随着头昏。那么当血压低头昏时怎么办？
　　如果患了低血压头昏，就要开始注意身体的变化了，改变自己的饮食习惯和作息时间趋于正常化。并且要多参加体育锻炼，增强体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人。
　　如果是重者伴且有明显症状，必须去医院作进一步检查并积极治疗。
　　低血压患者可以考虑α受体激动剂，它具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液淤滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状，如头晕、乏力、易疲劳等症状。患者还可以服用一些治疗低血压的药物，例如麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等，中药金匮肾气、六味地黄，甘草是被肯定的治疗低血压单味草药。人们出现低血压头昏症状时最好去医院神经科就诊，在医师的指导下治疗。
　　除了药物治疗，血压低头昏患者还可以通过饮食疗法来改善血压低、头昏的症状。

二、吃什么能缓解低血压导致的头晕

　　1、适当增加营养，合理搭配饮食。血压低头昏的患者首先的做的就是多补充一些营养，多摄入充足的营养食物。平时多煮一些汤来喝，并且可以适当加入桂圆、大枣、阿胶等补品，它们具有养心益血之功效。此外，可以适量增加盐分，多喝水等。
　　2、应对贫血症状。出现血压低头昏的人也会引起贫血，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。
　　3、减少摄入有降压效应的食物。通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低头昏的情况。诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。少吃些生冷的食物。
　　4、血压低头昏患者的饮食应与高血压患者相反。高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的。猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。

三、老年人低血压的危害

　　老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫米汞柱。老年低血压国内研究相对较少。但实际上，它和高血压一样具有重要的临床意义。长期的症状性低血压会严重影响老年人的生活。下面，我们就了解一下低血压对老年人的危害。
　　对于老年人来说，低血压可能是一时性的，也可能是长期性的，它可以造成老年人各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，甚至会导致各种重要脏器功能进行性衰退。会使人经常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。低血压也会导致老年人患上老年痴呆症。老年人表现为低血压反而对健康不利，因为往往会促进缺血性中风的发生，成为间接危险。这是因为血压偏低的老年人血流缓慢，血液粘稠度和凝固性高，使大脑供血不足，引起缺血缺氧。加之动脉硬化使血管腔变得狭窄，血管壁弹性减弱，因而容易形成血栓而导致缺血性中风。此外，老人血压太低还易导致昏厥、摔跤和受伤。总之，老年人低血压会明显增加死亡率。

四、低血压的治疗偏方

[方一]
　　人参，麦冬，五味子各5克，糯米10克。
　　先将上述3药水煎服，取煎液；再把鱼刮鳞去肚杂。
　　人参，麦冬，五味子各5克，糯米10克
　　与糯米用上述煎液煮粥。食粥，每周2次，连服9周。
　　本方对于低血压症属气阴两虚者效果较好。
　　[方二]
　　人参末3克（或党参末15克），冰糖适量，粳米100克。
　　将人参，冰糖，粳米同人砂锅，加水煮粥，食粥，早晚分食。
　　[方三]
　　当归，生姜各75克，羊瘦肉1咖克，大料与桂皮少许。
　　将上述各物加水适量，文火焖至肉烂熟，去药渣，食肉喝汤，每次适量，每日2次。
　　[方四]
　　天麻10克，猪脑1个。放瓦盆内。
　　加清水适量，隔水炖熟服食，每日或隔日1次。
　　[方五]
　　附片15克，干姜20克，大葱3棵。水煎，分2-3次服。
　　每日1剂。 本方适用于低血压病。
　　[方六]
　　制附片10克，肉桂，仙灵脾各9克，补骨脂12克，熟地，山萸肉各10克，枸杞子9克，黄精12克。
　　水煎服，日1剂，分2次服。
　　肢冷加巴戟天，鹿角片，紫河车。
　　舌红，口干加生地，麦冬。
　　气短神疲，头晕欲倒，加人参。
　　脉律缓慢，怕冷，加干姜，细辛，酌用麻黄。