抑郁症已经成为世界第四大疾病 抑郁症要怎么护理

　　抑郁症作为精神疾病的一种形式，会对患者及其家庭造成严重的困扰，目前已经被世界卫生组织视为世界第四大疾病。抑郁症的病人会时常萌生自杀的念头，所以周围的亲朋好友需要时刻留意患者的举动，并让其感受到充分的关心与爱护，防止悲剧的发生。

　　有研究表明，抑郁症与大脑的某种神经递质浓度的下降有关，因此，现阶段对抑郁症的治疗主要是选用该神经递质的再摄取抑制剂，此外，生活中的重大变故、过大的工作压力也是引起抑郁症的重要原因。抑郁症的主要症状为情绪的异常低落，患者终日闷闷不乐，感觉度日如年，认为自己在世上没有存在的价值，由此可能产生无望感。抑郁症的患者不喜欢与他人进行沟通，只沉浸在自己的世界里，疏远亲友，其记忆力也会下降，出现学习和语言的障碍，对患者的生活造成非常大的危害。

　　抑郁症患者的家人最好要学会分析病人的情绪波动的预兆，在不良情绪发生之前予以恰当的疏导，或者及时带其到医院复诊，防止病人做出自杀、自伤等高危险行为。家属在关爱病人的同时，要注意不要过度的投入自己的情感，以免使自己的心理受到负面影响。另外，家属需要谨遵医生的嘱咐，按时督促病人服药，以稳定病情，但要留意病人是否因服用制剂而出现不良反应，做好制剂的管理。

　　在饮食方面，专家们建议抑郁症的患者多补充B族维生素、蛋白质以及纤维素，保证机体营养的均衡性。患者应该每天足量饮水，建立起良好的排便习惯，尽量少吃辛辣、烧烤以及烟熏的食物，以及禁止吃富含酪氨酸的食品，以免加重病情。