如何治疗网购强迫症 选择心理治疗是首选

　　11月11日——又到了一年一度网友们血拼的日子。据统计，2013年双十一当天，有多家网上商家的营业额破亿万大关，快递公司中的快件更是堆积如山。造成这一结果的原因除了由于商品物廉价美，吸引网友们购买外，很有可能是由于网购强迫症造成的。网购这个词听的多了，但是“网购强迫症”是怎么一回事呢？它又应该如何治疗？

　　强迫观念驱使患者上网购物

　　很多人听到网购强迫症后都有同样的疑问——网购强迫症就是经常买东西吗？网购强迫症的症状有哪些？“网购强迫症从医学的角度来讲，它是一种强迫神经症。这种强迫症会伴随强迫的观念和强迫的行为。”张希范副会长说，强迫的观念是指在患者的脑海里，总有一种想上网购物的想法，而这种想法，患者自身无法抑制，想赶也赶不走。

　　而这种强迫观念驱使患者出现一种强迫的行为——不由自主地上网购物。张希范副会长表示，强迫的行为主要表现为患者每天都长时间上网，除了上课、上班外，其他时间都会用于上网。其次，他会在网上不停购物；不管是有用的东西，还是没用的，他都会买回来。直到银行卡上完全没有钱，甚至透支，这种行为才会停止。

　　“这种强迫观念和强迫行为是相互结合、相互作用。”张希范副会长告诉家庭医生在线编辑，患有网购强迫症的病人，他清楚明白这种行为会给自身带来负面影响，是要不得的。但是，他无法控制和停止这种行为。“最重要的一点，网购强迫症患者如果不上网购物，会感到非常焦虑和空虚，情绪上也会感到很痛苦。”>>>网购强迫症等于购物狂吗？

　　宅女更易患上网购强迫症

　　而其中，女性作为购物的主力，更容易患上网购强迫症，“网购强迫症的高发人群主要是二十岁到三十岁的青少年，其中，上班一族所占的比例较大。而在白领中，又以内向的女性人数居多。”张希范副会长解释，由于女性心思更加细腻，对网上购物的视觉冲击往往更容易动心。其次，性格内向的女生交际圈狭小，缺乏适当的社交活动。因此，经常宅在家里，更容易迷恋网络购物。

　　但也有人有这样的疑问——网络成瘾者大多是青少年，为什么网购强迫症患者反而是上班族居多？“相比起青少年，上班一族有一定的经济基础，如果没有经济能力，购物之说无从谈起。”张希范副会长告诉家庭医生在线编辑，网购强迫症患者一旦开始购物就无法控制，直到把卡里的钱花完才能停下来。因此，有一定经济条件成为网购强迫症的首要条件。

　　除了经济条件外，工作的环境和氛围也是原因之一。张希范副会长说，网上购物是大部分上班族的共同话题，很多女性白领喜欢一起讨论——“我今天买了件很漂亮的衣服”、“我在网上看到有条裙子很便宜”等等。在这样的氛围之下，很容易促使你产生购物的念头。

　　治疗网购强迫症首选心理治疗

　　可不要以为网购强迫症没有什么大不了，张希范副会长说，网购强迫症属于强迫症的一种，及时治疗是非常重要的。“治疗网购强迫症，首先应该找心理医生进行相应的行为治疗、脱敏治疗等等。”而其中，行为治疗是最有效的。

　　“行为治疗是指根据患者的情况，设立不同的治疗目标。如患者可以先控制自己三天内不买东西，三天过后，再变为一个星期，一步一步延长时间，到最后完全摆脱网购强迫症。”

　　张希范副会长向家庭医生在线编辑介绍，除了接受心理医生的治疗外，患者自身也应该积极配合。首先，减少上网时间，甚至不上网。其次，不要将银行卡或信用卡与购物网站捆绑在一起，并给自己设定一个消费额度；从渠道上减少网上购物。“多交朋友，拓宽自己的交际圈，培养不同的兴趣爱好也是治疗网购强迫症的方法之一。”张希范副会长强调，通过多参加一些体育运动，培养自己的兴趣爱好，或者去不同的地方旅游，结交更多朋友，能够转移自己的注意力，并降低对网购的兴趣。使网购强迫症的治疗效果达到最佳。