抑郁症有哪些症状 如何治疗抑郁症

一、哪些症状表明得了抑郁症

　　1、心境低落：抑郁症患者主要表现就是持久的情绪低落、闷闷不乐，但是严重的时候会让患者痛不欲生、悲观绝望。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
　　2、思维迟缓：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
　　3、意志活动减退：患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回 避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露 痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、 缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状， 应提高警惕。
　　4、认知功能损害：主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性提高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
　　5、躯体症状：主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功 能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。 有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

二、抑郁症的相关治疗措施有什么

　　1、运动方法，运动可以让人放松，让人们的生活变得更加的积极，所以我们在患有抑郁症的时候，可以选择多运动来治疗抑郁症。运动一直以来都是缓解各种疾病的方法，通过运动可以有效缓解症状。抑郁症患者可以适当的做些运动，例如做一些健身运动、打球、跳舞等，这是有利于抑郁症病情恢复的，但是注意不要选择太过于激烈的运动，而且在睡觉前不要进行剧烈运动，不然会影响睡眠质量。抑郁症患者鼓励自己，要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的社会活动，开阔心胸，抑制抑郁的情绪。
　　2、宣泄方法，很多的患者患上抑郁症的时候都是因为心里有很多的负面的情绪，所以我们可以选择宣泄的方法治疗。宣泄法治疗抑郁症，主要是指抑郁症患者，可以把自己的感情出口放宽，莫使心胸像个瓶颈，抑郁症主要是患者无法调节内心的压力与不满，长久积压形成心理障碍。对待现实中出现的不公平的有意见的，甚至令人气愤的事情，采取说出来以消怒气或是把怒气，转移到某种物品上尽情释放，从而缓解抑郁的情绪，治疗抑郁症。
　　3、关怀方法，另外当患者患上抑郁症的时候，患者可能会比较没有信心，所以家属们需要多多的鼓励患者。抑郁症发生以后，抑郁症患者不必慌张，对于抑郁症而言，首先应找出致病原因，向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会减压，抑郁症患者在患病初期会对自己的人生定位产生怀疑，这个时候一定要找人诉说。如果觉得自己最近心情不是很好，找个身边的人说一说吧。而且作为抑郁症患者的朋友，应该用亲切和同情的态度，鼓励抑郁症患者，说出内心的郁闷，给予指导和帮助，使患者能适应环境、取得社会支持。

三、中医怎么治疗抑郁症

　　中医怎么治疗抑郁症？大家都知道，抑郁症在现代社会上的发病率是越来越高，特别是随着人们生活与工作压力的加大，抑郁症已经发展成为我们日常生活中的一种常见病和高发病，是应该要引起大家的重视和防范的。中医是我国治疗疾病的传统方法，那么大家知道中医怎么治疗抑郁症吗？
　　祖国医学对抑郁症的认识，现代研究中医的人士众说纷纭，有的认为抑郁症应属中医学“郁证”的范畴，有的认为应属“脏躁”，还有的认为应属“癫证”、“梅核气”等等。
　　中医治病讲究对症入药，所以只有先把病症进行准确的归类，才能有针对性的治疗。在中医治疗抑郁症的时候就根据不同的病因进行了分类。由于病因不同，病人所产生的发病表现就不同，然后再依据病人躯体或是心理上发生的变化对其施治。
　　中医治疗抑郁症有很多方法，例如药膳、中药、针灸、推拿等等，根据不同的患病程度采用相应的治疗方法。但是中医治疗抑郁症的治疗周期比较长，有的患者因为时间太长而无法坚持治疗，导致了病情为能及时治愈或是愈后效果不理想。所以在这里要提醒大家，对待疾病一定要有坚持战胜它的态度。

四、治疗抑郁症的音乐

　　治疗抑郁症的音乐，随着人们生活水平的不断提高，生活中我们常常看到朋友们带着耳机听音乐的现象，听着优美的音乐自己的身体也会变的放松起来，所以临床上就出现了治疗抑郁症的音乐。鉴于当前社会上抑郁症的发病率不断上升，大家对治疗抑郁症的音乐是应该要有一定了解的。
　　音乐是生活的润滑剂，它可以奏出动人的旋律，产生奇妙的效应，甚至可以帮助调节人的心情。在心情不好、情绪不稳定时，听贝多芬的奏鸣曲，萧邦和斯特劳斯的圆舞曲。在注意力集中不起来时，听贝多芬的《月光奏鸣曲》。
　　当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。
　　新浪中医专家提醒大家，保健音乐不能超过60分贝，否则就会变为噪声。有些卡拉OK歌舞厅，由于人员过多，空气污浊，音乐的音量过大，彩色灯十分耀眼，不仅不能使人得到音乐的享受，使神经和情绪得到放松，反而适得其反，让人加深刺激，更加紧张。
　　音乐的种类太多了，但是治疗抑郁症的音乐可不是随便拿来一首歌就可以的，一定要针对抑郁症的症状和特征，依据患者们的实际病情情况来选择适合患者们的歌曲，才能够达到理想的治疗抑郁症的效果。