嫉妒心理的减轻方法 极度心理的预防

一、嫉妒心理产生的原因

　　一、后天环境的影响在学校里，少数优秀的学生因为学习成绩好，一直是众星捧着的月亮，老师喜欢、偏爱，于是这些孩子就有意无意地强调炫耀自己的才干或能力．这样就给别的学生造成了一种无形的压力。而一些比较敏感的孩子，当看到比自己强的孩子总受到表扬时，心里就会产生一种恐惧或担心，担心老师不再喜欢自己，于是便会出现一种嫉妒的心理。当出现这种心理时，他们想的不是如何通过正当手段超过别人，而是希望看到对方退步。

　　二、错误的教育观点和方法不少家长和老师，时不时地把孩子的“升降进退”与其他同学进行比较，这就让孩子感到其他同学对自己的威胁。比如说，一个孩子在学校很少受到老师的表扬，那么他就可能会嫉妒那些经常受到表扬的孩子。而在家里，父母在教育孩子时，常常会说些刺激孩子虚荣心的话：“你看看，你们天天一起上课，人家为什么每次考试都比你考得好呀？”“老师表扬那么多同学，都没有你。”也许你的韧衷是想以此激励孩子一下，可这样的激励是不对的。因为你这样说，恰恰伤害了孩子的自尊心，使孩子觉得，是因为别人比自己强，才受到父母的斥责，别人的进步给自己带来了惩罚，因此他很容易对其他人产生嫉妒心理。

二、自身缺锌也会影响到嫉妒心理

　　现在的独生子女，不少自幼就得到父母家人过分的溺爱和娇宠，想要什么就有什么，想干什么就干什么，因而形成要强、好胜的性格，凡事总是从自己出发，眼光短浅，虚荣心强。一旦发现身边的人或原先处于同等位置的人超过自己、优于自己，马上就会觉得遭到威胁或受到了不公正的待遇，于是就想找个机会发泄一番，造成同学问“你瞧不起我，我看不惯你”的狭隘心理。

　　嫉妒无处不见，它就保孩子心中的一根毒刺一样，干扰着孩子的健康成长。由于嫉妒，孩子会把朋友当作对头，从而使朋友远离，陷自己于孤立的境地。同时，孩子还不能从其他比自己强的人身上汲取力量，激励自己积极进取．因而会阻碍自己的进步。

　　对于孩子的嫉妒，我们没有能力完全排除它，也不可能排除干净。做一个心胸开阔的人，这点是我们必须要教给孩子的。

三、嫉妒心理的减轻方法

　　(1)减轻幼儿的嫉妒。父母除了指导孩子正确地认识和评价别人以外，更重要的是尽量避免易使幼儿产生嫉妒心理的环境刺激。

　　(2)设法使嫉妒的消极作用向积极方面转化。这主要靠父母的教育和引导，激发孩子的竞争意识和自强信念，培养孩子的创造精神。关键要抓住两个方面：一是要抓住对嫉妒对象“成功”原因的分析。帮助幼儿弄清别的小朋友是如何获得“成功”的，是怎样“奋发努力”的，以使孩子改变只从结果进行比较的低层次、简单的思维。二是要指导幼儿进行自我分析。帮助孩子拢出自身的弱点和“赶超”别的小朋友的优势和途径，避免自弃、自悲、攻击、执拗等不良心理的侵扰。

　　(3)帮助幼儿摆脱伤害性情感的困扰，保持愉悦舒畅的心态，促进孩子健全人格的形成和发展。这是疏导的主要任务。需从多方面努力：一是要注意对孩子进行精神鼓励，如：他搭的小房子是不错，不过，你会拍球，拍得也很好。在孩子妒火中烧时，父母不能火上浇油，如骂孩子“无能”、“没出息”等。二是要对孩子进行积极的情感暗示。父母可用鼓励的目光进行情感暗示。三是要转移幼儿的注意方向，使孩子用另一种情感冲淡或代替嫉妒心。如讲讲故事，带孩子出去走一走等等。

四、极度心理的预防

　　在妒意萌生阶段，往往由赞许、羡慕而演化为失意和气恼，转而萌生妒意。这是妒情产生之前，要创设条件，避兔炉意的萌生。有竞争，就会有差距和不公，但切忌人为地制造成员之间的心理差距感，尽量做到办事公允、处世谨慎。一旦妒意萌生后，可采取目标转移法，把嫉妒者的注意力转移到有益的活动上去。在第二阶段，嫉妒者感到威胁增大，失落感增强，于是产生十足的怨气。

　　嫉妒心发展到这一阶段，会恶化集体气氛，助长消极情绪，消蚀人们的竞争心态。发展到这一步，需要深刻的人格自我反省和修养，并加强集体舆论的调控作用。褒扬先进的，贬斥落后的，从而抑制嫉妒心的发展。最后阶段，嫉妒心发展到顶端，对嫉妒者充满敌意，在心理失控时，将酿成恶性事端。因而，人们对极度需要多加提防，其中包括嫉妒者的自我提防，切莫发展到不看收拾的地步。其间，要采取预防犯罪的有效措施，加强法制教育，并对肇事者绳之以法。

　　造“百舸争流”之势。

　　嫉妒心的防治要以正压“邪”，净化、升华人们的精神境界，培养人们的团体精神和竞争意识。不能因竞争带来嫉妒的副产品而放弃竞争，或减缓竞争的节奏。提供给人们的机会均等、目标均等和获利均等，激发人们的超越意识，以超越意识驱赶嫉妒心，在相互超越中形成“千帆竞发，百舸争流”之势。