几种的心理知识介绍 心理学小知识有哪些

2017-09-08 06:39 来源:网友分享

一、4种反常表现要看心理医生

  1、情绪异常

  情绪异常是非常普遍的精神心理症状。有的人表现为成天闷闷不乐,不爱搭理人,对原来喜欢的事提不起兴趣,觉得活着没意思等;还有人情绪高涨,自我感觉特别好,觉得自己无所不能。部分患者还可能无故发笑,但表情淡漠,或无缘无故紧张、害怕等。

  2、性格改变

  “突然间像变了个人”,这是许多精神疾病患者家属对患者的描述。如果一个人在某段时间性情大变,疑心重重,胡乱推理和判断,认为身边人都跟自己过不去,走在路上觉得被跟踪,认为别人讲话是在议论自己;或自作多情,认为不相干的异性喜欢自己等,要高度怀疑是否有被害妄想等思维障碍。

  3、意志减退

  受抑郁症、精神分裂症等问题困扰时,人的“生活热情”可能被突然打断。原来积极热情的职场精英,可能变得工作马虎、消极怠工、迟到早退;原来好学上进的孩子可能成绩一落千丈、上课走神、作业一塌糊涂,甚至懒散、不修边幅,成天躺在床上不想动。

  4、神经衰弱或躯体异常

  有的心理问题首先影响身体,出现头痛、失眠、多梦易醒、月经紊乱、倦怠乏力等类似神经衰弱的表现;或者身体反复出现不适却查不出原因,比如腹痛、头晕、胸痛、胸闷,甚至肢体无力等。

二、心理学小知识

  1、一方不履行家庭义务导致离婚

  男女双方一旦缔结成家庭,对家庭都有应尽责任和义务。如果一方或者双方不愿意承担家务、子女抚养教育等应尽的责任和义务,久而久之,有的离婚双方就会产生不可调和的矛盾,最终分手。

  2、乏爱情基础的婚姻会导致离婚

  缺乏爱情基础的婚姻是指维系婚姻关系的不是爱情而是其它因素,如草率结婚者和实用型的婚姻,当事人贪图对方的社会地位、金钱或是违背自己意愿的婚姻。由于婚前注重物质、容貌,双方缺乏了解,对待婚姻不慎重,草率结合,发展到一定阶段,一般会以离婚收场。

  3、性格相距悬殊且互不包容易导致离婚

  性格相距悬殊是指夫妻双方性格相去甚远,彼此心灵原野干涸。一个很外向,一个很内向,或一个依赖性很强,一个独立性很强,这样的夫妻组合在互相不调适、不包容的情况下是很容易出现婚姻问题的。

  4、性生活不和谐成为离婚原因之一

  离婚的因素很多,性生活不和谐是其一。性生活问题,一直是人们比较敏感和较多回避的一个话题。即使在观念开放的现代社会,因为性生活不和谐而提出离婚的还是不多,但作为爱情基础之一的性行为对于婚姻的重要性是不言而喻的。如果夫妻之间没有正常的和谐的性生活,那么这样的婚姻多半是不牢固的。

三、3种自拍心理可导致抑郁症

  1、内秀型

  有些人爱自拍,但却不愿跟别人分享这些照片。他们懂得挖掘自身的优点,同时懂得自我欣赏。虽然他们不爱表现自己,但是他们相信,是金子总有一天会发光的。他们是一群完美主义者,要求自身不断完善,对工作也尽心尽力,至善至美。

  2、外向型

  这些人自拍,往往是为了能在他人表现自己认为最美或最帅的地方。他们注意自身的外貌,自我意识强烈,希望能受他人崇拜或吸引他人目光。他们跟第一种内秀型相比,就显得比较浮躁,说他们自信,还不如说他们是自负,过于注重表面事物。

  自拍作为一种表现自我的方式,反映了一个人有些许的自恋,表面上看来对自己比较满意,于是把自己拍下来展示出去。但是这样的自恋背后是一种自卑,是缺乏自信的表现。因为展示的目的是为了获得他人的好评和认可,用外界的力量来强化自己对自己的评价。

  如果总是自拍,而且还会获得大家一致好评,无疑会让这样的行为变得更多,但是也存在一个度,就是用外在因素增加自己的自信,发展良好会引起内在的自信程度,慢慢也就摆脱了自拍行为。而如果没有朝向良好的方向,反而会在自拍这条路上愈走愈远,更加找不到自我。有些白领在过大的生活压力下,喜欢上了自拍,露胸部、露纤腰、露美背、露大腿,就是不露脸。

  3、病态型

  任何事情都有一定的限度,超过限度,就限于病态了。现在社会上经常有一些自拍者,往往标新立异,病态去追求自拍。只要能引起他人的目光,他们就去大胆自拍。无论评价好坏,他们一如既往。可以说他们已经属于偏执狂,限于为自己所在的成就感之中无法自拔。

四、看心理医生的7种错误思维

  1、一个电话解决问题。期待一通电话就能解决心病,就像希望吃一片药就治好病一样,几乎不可能。一通电话最多帮你找个情绪“垃圾筒”。正常情况下,至少经过5~6次咨询,问题才会得到改善。

  2、急着问“我该怎么办”。心理咨询师不会告诉来访者什么是对,什么是错。重要的并非对错,而是认知。就像一个脾气暴躁的女人,咨询师告诉她应该对丈夫温柔,却不帮她调整认知和情绪管理能力,她是无法变温柔的。

  3、聊个天花费太高。心理咨询是有心理学理论支撑的,其中包含许多心理治疗技巧。表面看似乎只是聊天,但是咨询师说的每句话,都是他们用多年专业经验精心设计的。

  4、抱着“试试”的态度。有的来访者会提出“先试试”,这种心态极易导致咨询失败。咨询效果与诸多因素有关,如精神分析流派心理治疗中,来访者会经历一个非常不舒服、不愿继续咨询的阶段,被称为“阻抗期”。但这段时期正是解决来访者心理创伤的关键时刻,如果半途而废,可能会导致更严重的后果。

  5、要咨询师的手机或QQ。在咨询之外接触会破坏隐私性;通过手机、QQ闲聊,因没有权利和责任划分与约束,会影响咨询效果。

  6、不预约就来咨询。心理咨询需要与咨询师商定好时间和频次。不预约就前来咨询,就像自己胡乱加减药一样,会引起副反应。

  7、迟到或爽约。咨询最好提前10分钟到。迟到或爽约常常意味着心中有阻力,可能是潜意识里抗拒治疗的表现之一。

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