心理防御机制 如何正确面对挫折

　　人生潮起潮落。生活不像小说，并不是围绕着某个人为中心而展开的。每个人在生活中均会遇见不顺心的事，难免会消沉、难过，这时心理防御机制应运而生，它让人们学会自我安慰，可以平和的接受自己不开心的事。而不同人采取的不同方式的心理防御机制恰恰会决定其生活态度和人生走向。

　　心理防御机制是由当自我与本我发生冲突时，当人们因为种种原因不能顺从本心时，心理会下意识自动保护，会产生使自我平衡的想法。人们比较熟悉的心理防御机制有“阿Q精神”、“鸵鸟心态”等。

　　心理防御机制有多种分类，其中按照人类心理发展来划分的有四类。

　　第一种是自恋心理防御机制：它通常出现在婴幼儿阶段。因为孩童大多以自我为中心，认为全世界都喜欢自己，有时会否定、歪曲、外射事实。比如说，孩童打碎碗后，会假装什么都没发生过或撒谎。

　　第二种是不成熟心理防御机制：常见于处于青春期的青少年和一些心理不成熟的成年人。包括内向投射、退化、幻想等。比如说，考试失败，会采取忘记这件事来逃避现实。

　　第三种是神经性心理防御机制：当人们可以分出哪些是自己的欲望但现实中不能满足它时，会采取压抑、转移的做法。

　　第四种是成熟心理防御机制：这是最健康的防御机制，自我发展成熟的人会采取它，比如升华、补偿、幽默等。

　　看了本文后，大家应该反思一下自己平时遇见不顺心的事会做什么?希望大家都可以采用积极的防御机制，比如说补偿，长得不好看就用学识来弥补。或者遇见挫折时，自嘲一下，再努力改善缺点争取下次成功，不也是很好嘛?愿每一个人都学会幽默这项品质，这样生活也会因此而有趣起来。