抑郁症的表现症状 九个特征要提防

　　抑郁症，是一种可怕的精神疾病，说到抑郁症的症状，我们往往会想到的是消极的、悲观的情绪。随着人们生活和工作压力的逐渐增大，人们也会有很大的抑郁风险。抑郁症患者会想刺伤自己，甚至导致自杀。我们都听说过抑郁症，但有些人有抑郁症的症状也不是很了解，让我们看看抑郁症的症状。

　　1、对最根本的饮食和社交失去了兴趣，对所有的社会活动和人际关系都没有兴趣，甚至不想洗脸刷牙，洗澡，理发等等

　　2、身体突然明显消瘦或体重明显增加，且持续两周以上。

　　3、有严重的睡眠障碍，难以入睡，或在睡眠时突然醒来，之后就无法入睡了。

　　4、经常心烦，耐心变得很差，因为一些小东西会变得很暴躁。

　　5、思维、说话、表演等各方面变慢，整个人变得呆板而沉闷，持续两个多星期。

　　6、虽然一天什么都没有做，但还是感觉很累，甚至很长一段时间躺在床上，不能从事各种活动。

　　7、觉得自己没有价值，不断的内疚和自责，整天想，自己很失败，总是缺乏信心，不管做什么都觉得是他们的错，甚至有一种强烈的感觉：我连累了大家，对不起全世界。

　　8、不能集中精力做事情总是心不在焉，甚至出现了阅读障碍，盯着页面半天也不知道什么意思，拿笔半天一行字才写出来。

　　9、想伤害自己。严重时，会不断重复想死的想法。

　　抑郁症的预防是很重要的。首先，我们可以通过各种方法来调整自己的情绪。但是，你需要找到正确的方法，找到自己的方式。还可以尝试一些让自己放松的活动。如体育，听音乐，旅行等，能让你的情绪得到暂时的缓解。所以，抑郁症的危害很大，必须及时发现，及时治疗。