网络成瘾症的自我诊断标准 什么是网络成瘾症

　　网络成瘾症基本上就是指上网成瘾，没有办法控制自己的上网时间，而且就算意识到了网络成瘾症对于自身的危害性也还是无法控制。患有网络成瘾症的人，通常是作息时间与饮食都相当的规定，但是即使不吃饭不睡觉也是坚持上网的。不过长期的体现为网络成瘾症会使人出现，情绪低落、头晕眼花、四肢酸软无力以及食欲差等等情况。

　　那么怎么判断自己是否患有网络成瘾症呢?对此美国有一套评估网络成瘾症的标准，可以对比自己看看是否患有网络成瘾症。因为很多人自身患有网络成瘾症，但是自己是不知道的，因为习惯了所以当做是正常的情况。

　　首先，每个月玩手机上网时间超过144小时，就是说一天超过四小时以上，这是因为网络成瘾症的表现。第二就是，在上过网之后休息的过程中，头脑中一直浮现关于网络相关的事情，没有办法去抑制上网的冲动。在现实生活中遇到焦虑烦躁的事情就会想上网，而且上网的时间，往往超出自己的预期。因为长期的上网，而造成了工作以及人际关系面临问题。最后应该是，它不仅浪费时间金钱和身体的健康而且也很浪费钱。

　　如果你生活并没有产生较大的影响，没有伴有发精神症状，那只能称之为网名。这就是网络成瘾症的前期表现，若是不加以控制和调节，这有极大的可能发展成为网络成瘾症。如果是这些证据，其中的生活学习的时候，影响或者是发生精神状况具体症状的只要十四项或者四项以上都可以表示为伴有精神啊确定就让人就证明是你患上了网络成瘾症。