怎样预防青光眼 防止眼睛的过度劳累

　　眼睛被誉为心灵的窗户，它对于人们的重要性不言而喻。青光眼是一种眼部的疾病，在医学上青光眼可以分为三种，一种是先天性的青光眼，一种是原发性的青光眼，另外一种则是继发性的青光眼，青光眼患者的眼压会升高，容易对于眼睛的组织造成伤害。

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　　预防青光眼不能暴饮暴食，大吃大喝容易导致眼睛的压力升高，诱发青光眼，同时不能抽烟喝酒，也不能多喝刺激性的饮品如咖啡和浓茶，也不能吃辛辣和刺激性的食物，饮食最好保持清淡。预防青光眼需要经常进行锻炼，体育锻炼可以使血液加快，这样可以眼部压力降低，同时还需要保持良好的睡眠，失眠也容易诱发青光眼的发生，对于老人来说睡觉前需要洗脚、可以通过喝牛奶帮助入睡。预防青光眼还需要保持一个愉悦的心情，不能生气。预防青光眼需要少在暗室中工作需要少看电影，多喝蜂蜜茶。

　　预防青光眼需要注意适度的休息，特别是当眼睛过度疲劳，眼压身高的时候，需要适当休息，预防青光眼需要注意情绪，特别是防止情绪的大幅波动。当眼睛出现问题的时候，需要及早治疗。青光眼的治疗措施主要有可以注射维生素B也可以补充营养素，手术治疗也是一种十分重要的方法，激光治疗是一种较新的治疗方法，治疗的效果还是不错的。

　　总的来说，青光眼是一种较为严重的眼睛的疾病，可以采取多种方法预防青光眼，预防青光眼需要注意饮食，清淡的饮食，不能吃辛辣的食物，需要少看电影，也不能长期在暗室中工作，保持心态也十分重要，防止情绪的大幅波动，眼睛不能过度劳累。