5个月宝宝辅食食谱 帮助小宝宝健康成长

　　从宝宝出生开始到五个月大的时候，是一个转折点。因为五个月大的时候，意味着宝宝如果光靠着喝母乳的话，有些营养宝宝是摄取不到的，也就是母乳的营养已经远远不够宝宝所需要的。这个时候我们就需要给宝宝们加辅食，下面我们就来介绍一下吧。

　　菜谱1：蛋黄泥。需要的原材料只要一个鸡蛋就可以了。做法也是非常的简单：首先将鸡蛋洗净煮熟，最好煮得老一些，再剥壳去蛋白;然后将蛋黄用匙压成泥，调开水成液状喂食，或者直接拌入粥里面也可以。由于蛋黄含铁高，可以预防宝宝缺铁性贫血。

　　菜谱2：糖楂汤。需要的原材料有：山楂以及适量的砂糖。大致的做法为：首先将山楂洗净然后入锅，用大火煮沸后转小火煮15分钟然后用勺捞起山楂，用筷子去掉果皮、核，连汤汁倒入杯中。最后加一点点砂糖，放置一会直到温了，即可服用。因为山楂水酸甜味美，有止渴生津，健胃消食的作用，能增加宝宝食欲。

　　菜谱3：开心蔬菜泥.需要的原材料有绿色蔬菜、植物油、精盐适量。大致的做法：首先将青菜择洗干净，去除菜茎，菜叶切碎，加盐少许上锅蒸熟。然后取出碎叶，去除菜筋，用勺子压成菜泥就可以吃了。这款极富营养的小菜，味鲜色美，富含多种维生素，是五个月宝宝的辅食很好的选择。

　　像是上面这样的既比较好吸收又很有营养的辅食食谱​，是作为辅食的首选。有一些妈妈们如果母乳很少的话，也可以进行提早的辅食，因为这样的话营养也是很好的。宝宝健康成长还是最重要的。