2岁宝宝补钙食谱 食补更健康

　　宝宝刚出生的时候牙齿还没有得到较好的发展，所以他们只能喝奶和母乳，最多是可以喝粥。但是当宝宝在两岁左右的时候，他们的牙齿也逐渐完善，所以他们可以吃我们大人吃的那些东西。尽管如此，他们始终还是宝宝，我们还是不能给他们吃太多难消化，难咀嚼的食物。

　　我们可以通过下面的一些食谱来给两岁的宝宝补钙。这些都是简单，但是营养价值很高的食物。

　　馄饨。馄饨是一个很好的选择，很适合宝宝食用。我们可以制作那种肉小馄饨来喂养两岁的宝宝。因为宝宝还小，所以我们的馄饨要小一些，方便宝宝吃。最好在里面加肉，因为肉里面富含着宝宝所需的营养物质。

　　海带炖猪瘦肉。主要方法就是洗肉，切块。这个一定要切小块一点，然后把葱切成段，切姜片，洗海带然后混合在一起煮一下即可。海带富含碘、钙、磷、铁，能促进牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，同时还可防治小儿缺铁性贫血。海带炖肉，营养价值更高，适宜幼儿食用 。

　　胡萝卜泥。因为胡萝卜有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素，可以保护宝宝上皮健康，增强宝宝抵抗疾病的能力。所以我们可以为宝宝煮胡萝卜泥，方便宝宝摄入。

　　有了上面的这些食谱，我们宝宝的健康就有了着落。在食用的同时，还可以给宝宝补充钙。更何况上面的食谱种类有很多种，可以给家长们选择。家长选择合适的，方便的做给我们的宝宝吃。宝宝身体就会越来越健康，在生活中宝宝们就会健健康康的快高长大。