宝宝1岁2个月食谱推荐 14个月宝宝发育指标是怎样的_

一、14个月宝宝发育指标究竟是怎样的呢

　　14个月宝宝发育指标之生理指标：
　　一般来说，宝宝生长发育到了十四个月，男宝宝的身高就有七十三点一厘米到八十五点一厘米了，体重会达到八点七千克到十三点二千克左右。至于男宝宝的头围呢，就达到四十七点二九厘米，胸围则有四十七点三四厘米了。
　　而女宝宝呢，她们在十四个月的时候身高已经有七十一点九厘米到八十三点七厘米左右了，体重则有八千克，重的女宝宝还会达到十二点四千克呢！而头围呢？女宝宝会有四十六厘米左右，比男宝宝小一些。至于胸围，女宝宝们此时的胸围也有四十六点一五厘米左右了。
　　而十四个月大的宝宝，无论男女，都会长出四颗到十二颗的牙齿哦！
　　14个月宝宝发育指标之运动机能：
　　十四个月大的宝宝，他们已经能够做到短暂的站立，自己蹲下去捡东西也是没有问题的了，同时，他们虽然不会走路，但是会慢慢的爬了。
　　这个时期，爸爸妈妈们可以有意识的通过一些拥抱、亲吻、牵手等亲子之间的游戏，多和宝宝接触，和他们一起放松、唱歌、阅读，对于亲近亲子关系都是很有帮助的，这也有助于在不久的将来您教孩子学走路的时候，他们更好的信任你，更好的配合你。
　　同时，在这个时期，如果你想让孩子更流畅地说话，那么你平时就可以多和孩子说话了，训练他们的语言表达能力。
　　14个月宝宝发育指标之营养指标：
　　这个时期的宝宝，每天大约需要一千卡的热量，才能够基本满足他们的生长发育的需要。如果爸爸妈妈们希望自己的宝宝能够有旺盛的精力，就需要搭配良好的营养。您可以将孩子每一天的饮食分为三餐，在每一餐之间的时间间隙里，再搭配一些水果，这样精细的营养，一定能够有助于宝宝更好的生长发育的。
　　14个月宝宝发育指标之健康贴士：
　　小编要提醒各位爸爸妈妈们，这个时期正是宝宝水痘爆发的敏感时期，所以，如果有必要，您需要提前为宝宝进行疫苗的注射哦，这样有利于宝宝更好的进行快乐的生活。
　　14个月宝宝发育指标之心理指标：
　　这个时期的宝宝的心理发育特点是会说不，他们会拒绝吃自己不爱吃的食物，拒绝做自己不爱做的事情，脾气倔的孩子还会忤逆大人。所以这个时候，爸爸妈妈们要注意，不要总是斥责孩子，否则会让他们更加反感的。您要学会正确劝导，让他们知道什么是对，什么是错，否则会造成什么结果。一昧的指责并没有用。

二、14个月宝宝食谱推荐有哪些

　　【番茄炒猪肝】
　　原料：
　　猪肝30克、番茄80克、油半小匙。
　　做法：
　　1、将猪肝洗净、切片；
　　2、再将番茄洗净、切块；
　　3、起油锅，先放入番茄炒软，再加入猪肝拌炒后，调味即可。
　　【蛋炒菜花】
　　原料：
　　菜花、鸡蛋、胡萝卜、少许调味料。
　　做法：
　　1、将胡萝卜洗净、切片，将菜花掰成小块，入沸水中焯一下捞出；
　　2、将鸡蛋磕入碗内搅散，锅内加油烧至七成热，倒入蛋液，炒成蛋块盛出备用；
　　3、锅内加油烧热，放入胡萝卜片略炒，再放菜花、鸡蛋块，撒入少许调味料，炒匀至熟即可食用。
　　【豆腐青菜饭】
　　原料：
　　1块豆腐、适量青菜、肉汤、新鲜白饭。
　　做法：
　　1、将白豆腐用清水煮熟，再加肉汤继续煮，煮熟后捣碎；
　　2、将青菜切碎，放入豆腐汤一起煮；
　　3、煮熟后一起拌入白饭即可。

三、14个月宝宝要定时定量喂养的吗

　　14个月的宝宝算得上“运动小能手”了，很多宝宝都已经开始学步。与此同时，不少宝妈都表示这个年龄的宝宝很难喂饭，每次喂饭就像打仗一样。其实呀，如果宝妈从小就给宝宝养成定时定量地进餐的习惯，那就不会有给宝宝喂饭这个烦恼了哦。
　　14个月的宝宝，每天的饮食可以控制在三顿正餐，一到三顿的加餐，但加餐的量和时间一定要控制好，不能影响到宝宝正餐的食欲。宝妈应该保证正餐到点就让宝宝吃饭，每餐吃饭时间控制在20分钟到半个小时之内，一定不能让宝宝边吃边玩。
　　到了加餐的时候，宝妈可以为宝宝准备一些小零食。作为正餐的补充，小零食既能给宝宝提供运动所消耗的能量，又能给宝宝带来美食的乐趣。说到健康小零食，不少宝妈都会想到自制果汁泥，但自制果汁泥要考虑水果中含农药残留的问题，而且外出携带、保存、食用都不方便，因此建议宝妈除了学会自制果汁泥外，还要学会挑选立袋包装的果汁泥。市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥，比如亨氏，其果汁泥产品不添加防腐剂、色素、香料以及蔗糖，天然果汁和天然水果原浆成分的果汁泥能牢牢抓住宝宝的心。在宝宝哭闹时，妈妈不妨用香甜的果汁泥哄他们开心。

四、14个月宝宝如何喂养的

　　该阶段的宝宝正处于骨骼和牙齿发育的重要阶段，对钙质的需求非常大，因此奶类食品仍然是宝宝饮食的重要部分。另外，宝妈还得保证宝宝营养均衡，面条是宝宝必不可少的辅食。
　　面条富含淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素，它不仅可以为宝宝补充营养，还可以训练宝宝咀嚼、吞咽的能力。宝宝面的挑选也有讲究，建议妈妈选择用100%小麦粉特制的、不添加食盐、不添加防腐剂的宝宝面，这类由低筋面粉制成的面条，容易煮熟，不会增加宝宝肝脏负担，而且面条本身更柔软细滑，有利于宝宝咀嚼、吞咽和消化。一些品牌如亨氏，还会在宝宝面中额外附有由丰富的营养素组成的营养伴侣包，加到煮好的面条中，更多地保存了营养成分，避免营养流失，从而更好地给宝宝补充多种维生素和矿物质，为宝宝生长发育提供均衡的营养。
　　肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。不过一般家庭自制的肉泥缺少特制的过滤工具，很难做到适合宝宝消化的细腻程度，建议宝妈们选择市场上出售的肉泥、菜泥等泥质辅食，这类食品经过1-2mm的滤网过滤，质地比较精细，比家庭自制要细腻得多，也更安全卫生，这方面，亨氏佐餐泥不失为首选推荐，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加蔗糖、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，还能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。